annons

Åke Lundqvist

1969
Påarp
Medlem sedan 26 maj 2009

Löpt i mars

Löpt i mars 11 km

Cyklat i år

Cyklat i år 712 km

Joggpers

Joggpers 5:04 min/km

Cyklat i mars

Cyklat i mars 260 km

Målsättning:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Januari 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 53

28

28

29

Bruses5,2 km • 5:26 m/km

Bruses5,2 km • 5:26 m/km

29

30

30

31

Bruses gå/springa 200/8006,1 km • 5:58 m/km

Bruses gå/springa 200/8006,1 km • 5:58 m/km

31

1

1

2

Bruses5,1 km • 4:59 m/km

Bruses5,1 km • 4:59 m/km

2

3

3

v. 53

Löpning:

5:30/km

1:30:16

16,4 km

Totalt:Total tid:

1:30:16

16,4 km

Vecka 1

4

Bruses gå/springa 200/8006,1 km • 6:13 m/km

Bruses gå/springa 200/8006,1 km • 6:13 m/km

4

5

5

6

Bruses. Snö5,1 km • 5:43 m/km

Bruses. Snö5,1 km • 5:43 m/km

6

7

7

8

Bruses gå/springa 200/800 Snö6,1 km • 6:09 m/km

Bruses gå/springa 200/800 Snö6,1 km • 6:09 m/km

8

9

9

10

Bruses5,1 km • 5:29 m/km

Bruses5,1 km • 5:29 m/km

10

v. 1

Löpning:

5:55/km

2:13:01

22,5 km

Totalt:Total tid:

2:13:01

22,5 km

Vecka 2

11

11

12

Bruses gå/springa 200/8006,2 km • 5:56 m/km

Bruses gå/springa 200/8006,2 km • 5:56 m/km

12

13

13

14

Bruses snö5,2 km • 5:35 m/km

Bruses snö5,2 km • 5:35 m/km

14

15

15

16

CORONA

CORONA

16

17

17

v. 2

Löpning:

5:47/km

1:05:26

11,3 km

Totalt:Total tid:

1:05:26

11,3 km

Vecka 3

18

18

19

19

20

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 3

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 4

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

v. 4

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons