annons

Åke Lundqvist

1969
Påarp
Medlem sedan 26 maj 2009

Löpt i mars

Löpt i mars 11 km

Cyklat i år

Cyklat i år 712 km

Joggpers

Joggpers 5:04 min/km

Cyklat i mars

Cyklat i mars 260 km

Målsättning:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

April 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

29

29

30

Bruses5,1 km • 5:42 m/km

Bruses5,1 km • 5:42 m/km

30

31

31

1

Bruses4,3 km • 4:51 m/km

Bruses4,3 km • 4:51 m/km

1

2

2

3

Bruses6,1 km • 5:49 m/km

Bruses6,1 km • 5:49 m/km

3

4

4

v. 13

Löpning:

5:31/km

1:25:26

15,5 km

Totalt:Total tid:

1:25:26

15,5 km

Vecka 14

5

Bruses6,1 km • 5:43 m/km

Bruses6,1 km • 5:43 m/km

5

6

6

7

7

8

Bruses4,3 km • 4:47 m/km

Bruses4,3 km • 4:47 m/km

8

9

9

10

Bruses6,1 km • 5:52 m/km

Bruses6,1 km • 5:52 m/km

10

11

11

v. 14

Löpning:

5:32/km

1:31:42

16,6 km

Totalt:Total tid:

1:31:42

16,6 km

Vecka 15

12

Bruses6,2 km • 5:53 m/km

Bruses6,2 km • 5:53 m/km

12

13

13

14

Bruses4,3 km • 4:52 m/km

Bruses4,3 km • 4:52 m/km

14

15

15

16

16

17

17

18

18

v. 15

Löpning:

5:28/km

57:09

10,5 km

Totalt:Total tid:

57:09

10,5 km

Vecka 16

19

Bruses8,2 km • 5:43 m/km

Bruses8,2 km • 5:43 m/km

19

20

Bruses8,2 km • 5:36 m/km

Bruses8,2 km • 5:36 m/km

20

21

21

22

Bruses gå / springa6,5 km • 6:39 m/km

Bruses gå / springa6,5 km • 6:39 m/km

22

23

23

24

Bruses4,3 km • 4:57 m/km

Bruses4,3 km • 4:57 m/km

24

25

Hemma 13,2 km • 26,34 km/h

Hemma 13,2 km • 26,34 km/h

25

v. 16

Löpning:

5:47/km

2:37:00

27,2 km

Cykel:

26,3 km/h

30:00

13,2 km

Totalt:Total tid:

3:07:00

40,3 km

Vecka 17

26

Bruses8,4 km • 5:54 m/km

Bruses8,4 km • 5:54 m/km

26

27

27

28

Bruses8,3 km • 5:56 m/km

Bruses8,3 km • 5:56 m/km

28

29

29

30

Bruses4,4 km • 4:56 m/km

Bruses4,4 km • 4:56 m/km

30

1

1

2

Bruses8,3 km • 5:22 m/km

Bruses8,3 km • 5:22 m/km

2

v. 17

Löpning:

5:37/km

2:45:07

29,4 km

Totalt:Total tid:

2:45:07

29,4 km

annons