annons

Åke Lundqvist

1969 Påarp Medlem sedan 26 maj 2009

Löpt i mars

Löpt i mars 11 km

Cyklat i år

Cyklat i år 712 km

Joggpers

Joggpers 5:04 min/km

Cyklat i mars

Cyklat i mars 260 km

Målsättning:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Juni 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

31

Bruses4,6 km • 4:45 m/km

Bruses4,6 km • 4:45 m/km

31

1

1

2

Distans8,4 km • 5:43 m/km

Distans8,4 km • 5:43 m/km

2

3

3

4

Bruses8,5 km • 5:28 m/km

Bruses8,5 km • 5:28 m/km

4

5

5

6

Bruses6,1 km • 4:56 m/km

Bruses6,1 km • 4:56 m/km

6

v. 22

Löpning:

5:18/km

2:26:35

27,6 km

Totalt:Total tid:

2:26:35

27,6 km

Vecka 23

7

7

8

Bruses8,4 km • 5:33 m/km

Bruses8,4 km • 5:33 m/km

8

9

9

10

Bruses8,5 km • 5:29 m/km

Bruses8,5 km • 5:29 m/km

10

11

11

12

Bruses6,4 km • 4:55 m/km

Bruses6,4 km • 4:55 m/km

12

13

13

v. 23

Löpning:

5:21/km

2:04:49

23,3 km

Totalt:Total tid:

2:04:49

23,3 km

Vecka 24

14

Bruses8,5 km • 5:40 m/km

Bruses8,5 km • 5:40 m/km

14

15

15

16

Bruses8,4 km • 5:16 m/km

Bruses8,4 km • 5:16 m/km

16

17

17

18

Bruses4,7 km • 4:42 m/km

Bruses4,7 km • 4:42 m/km

18

19

19

20

Bruses8,4 km • 5:39 m/km

Bruses8,4 km • 5:39 m/km

20

v. 24

Löpning:

5:24/km

2:41:49

30,0 km

Totalt:Total tid:

2:41:49

30,0 km

Vecka 25

21

21

22

Bruses8,4 km • 5:19 m/km

Bruses8,4 km • 5:19 m/km

22

23

23

24

Bruses1,0 km • 5:12 m/km

Bruses1,0 km • 5:12 m/km

Bruses5,0 km • 4:37 m/km

Bruses5,0 km • 4:37 m/km

24

25

25

26

Bruses8,4 km • 5:44 m/km

Bruses8,4 km • 5:44 m/km

26

27

27

v. 25

Löpning:

5:19/km

2:01:13

22,8 km

Totalt:Total tid:

2:01:13

22,8 km

Vecka 26

28

Bruses8,4 km • 5:10 m/km

Bruses8,4 km • 5:10 m/km

28

29

29

30

Bruses6,4 km • 4:46 m/km

Bruses6,4 km • 4:46 m/km

30

1

1

2

Bruses8,4 km • 5:35 m/km

Bruses8,4 km • 5:35 m/km

2

3

3

4

Bruses6,4 km • 5:22 m/km

Bruses6,4 km • 5:22 m/km

4

v. 26

Löpning:

5:14/km

2:35:36

29,7 km

Totalt:Total tid:

2:35:36

29,7 km

annons