annons

Åke Lundqvist

1969 Påarp Medlem sedan 26 maj 2009

Löpt i mars

Löpt i mars 11 km

Cyklat i år

Cyklat i år 712 km

Joggpers

Joggpers 5:04 min/km

Cyklat i mars

Cyklat i mars 260 km

Målsättning:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

September 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 35

30

Bruses6,1 km • 5:00 m/km

Bruses6,1 km • 5:00 m/km

30

31

31

1

Bruses6,4 km • 5:37 m/km

Bruses6,4 km • 5:37 m/km

1

2

2

3

3

4

4

5

5

v. 35

Löpning:

5:19/km

1:06:25

12,5 km

Totalt:Total tid:

1:06:25

12,5 km

Vecka 36

6

6

7

7

8

8

9

9

10

10

11

11

12

12

v. 36

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 37

13

13

14

14

15

15

16

16

17

17

18

18

19

19

v. 37

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 38

20

Bruses rehab4,7 km • 6:12 m/km

Bruses rehab4,7 km • 6:12 m/km

20

21

21

22

22

23

23

24

24

25

25

26

26

v. 38

Löpning:

6:12/km

28:50

4,7 km

Totalt:Total tid:

28:50

4,7 km

Vecka 39

27

Bruses5,3 km • 5:10 m/km

Bruses5,3 km • 5:10 m/km

27

28

28

29

Bruses6,5 km • 5:41 m/km

Bruses6,5 km • 5:41 m/km

29

30

30

1

Bruses6,4 km • 5:37 m/km

Bruses6,4 km • 5:37 m/km

1

2

2

3

Bruses4,1 km • 5:10 m/km

Bruses4,1 km • 5:10 m/km

3

v. 39

Löpning:

5:27/km

2:01:41

22,3 km

Totalt:Total tid:

2:01:41

22,3 km

annons