annons
Åke Lundqvist

Åke Lundqvist

Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Cyklat i år
Cyklat i år 666 km
Joggpers
Joggpers 5:04 min/km
Cyklat i mars
Cyklat i mars 214 km

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:14/km
1:17:58
14,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:58
14,9 km
Vecka 10
8
8
10
10
11
11
12
12
v. 10
Löpning:
5:05/km
31:44
6,3 km
Cykel:
24,8 km/h
1:30:00
18,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:44
24,9 km
Vecka 11
13
13
16
16
17
17
18
18
v. 11
Löpning:
5:14/km
43:51
8,4 km
Cykel:
24,1 km/h
1:35:00
38,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:51
46,5 km
Vecka 12
20
20
22
22
24
24
26
26
v. 12
Löpning:
5:15/km
1:26:06
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:06
16,4 km
Vecka 13
30
30
2
2
v. 13
Löpning:
5:15/km
1:26:42
16,5 km
Cykel:
24,4 km/h
1:35:47
24,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:29
41,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige