annons
Åke Lundqvist

Åke Lundqvist

Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Cyklat i år
Cyklat i år 635 km
Joggpers
Joggpers 5:04 min/km
Cyklat i mars
Cyklat i mars 183 km

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
25
27
27
29
29
1
1
v. 39
Löpning:
5:07/km
1:26:09
16,8 km
Cykel:
31,7 km/h
57:12
30,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:23:21
47,1 km
Vecka 40
3
3
6
6
8
8
v. 40
Löpning:
5:02/km
2:06:32
25,2 km
Cykel:
30,4 km/h
59:44
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:06:16
55,4 km
Vecka 41
10
10
13
13
15
15
v. 41
Löpning:
5:14/km
2:10:18
24,9 km
Cykel:
27,2 km/h
1:06:52
30,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:10
55,2 km
Vecka 42
17
17
18
18
20
20
22
22
v. 42
Löpning:
5:16/km
2:24:48
27,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:48
27,5 km
Vecka 43
24
24
25
25
27
27
v. 43
Löpning:
5:07/km
2:14:43
26,3 km
Cykel:
33,1 km/h
30:00
16,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:44:43
42,9 km
Vecka 44
30
30
31
31
5
5
v. 44
Löpning:
5:18/km
2:22:03
26,8 km
Cykel:
33,4 km/h
35:00
19,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:03
46,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige