annons
Åke Lundqvist

Åke Lundqvist

Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Cyklat i år
Cyklat i år 623 km
Joggpers
Joggpers 5:04 min/km
Cyklat i mars
Cyklat i mars 171 km

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
4
4
6
6
v. 1
Löpning:
5:50/km
46:41
8,0 km
Cykel:
29,5 km/h
1:40:00
49,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:26:41
57,2 km
Vecka 2
8
8
11
11
12
12
14
14
v. 2
Löpning:
5:38/km
46:38
8,3 km
Cykel:
26,0 km/h
2:00:00
52,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:46:38
60,3 km
Vecka 3
16
16
18
18
20
20
v. 3
Löpning:
5:47/km
46:22
8,0 km
Cykel:
29,5 km/h
3:00:00
88,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:22
96,4 km
Vecka 4
23
23
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
5:42/km
1:33:57
16,5 km
Cykel:
29,8 km/h
1:30:00
44,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:57
61,2 km
Vecka 5
30
30
v. 5
Löpning:
5:42/km
2:38:05
27,7 km
Cykel:
27,9 km/h
3:00:00
83,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:38:05
111,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige