annons
Åke Lundqvist

Åke Lundqvist

Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Cyklat i år
Cyklat i år 623 km
Joggpers
Joggpers 5:04 min/km
Cyklat i mars
Cyklat i mars 171 km

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
v. 5
Löpning:
5:42/km
2:38:05
27,7 km
Cykel:
27,9 km/h
3:00:00
83,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:38:05
111,5 km
Vecka 6
5
5
6
6
7
7
9
9
v. 6
Löpning:
5:21/km
42:48
8,0 km
Cykel:
28,1 km/h
2:00:00
56,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:48
64,3 km
Vecka 7
12
12
14
14
16
16
18
18
v. 7
Löpning:
5:29/km
1:52:14
20,5 km
Cykel:
33,4 km/h
30:00
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:22:14
37,2 km
Vecka 8
20
20
22
22
24
24
v. 8
Löpning:
5:38/km
1:53:34
20,2 km
Cykel:
24,6 km/h
2:00:00
49,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:53:34
69,3 km
Vecka 9
26
26
28
28
1
1
3
3
v. 9
Löpning:
5:19/km
1:49:18
20,6 km
Cykel:
23,3 km/h
1:00:00
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:18
43,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige