annons
Åke Lundqvist

Åke Lundqvist

Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Cyklat i år
Cyklat i år 623 km
Joggpers
Joggpers 5:04 min/km
Cyklat i mars
Cyklat i mars 171 km

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
28
28
1
1
3
3
v. 9
Löpning:
5:19/km
1:49:18
20,6 km
Cykel:
23,3 km/h
1:00:00
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:18
43,9 km
Vecka 10
6
6
8
8
10
10
v. 10
Löpning:
5:20/km
1:49:59
20,6 km
Cykel:
27,9 km/h
1:45:00
48,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:34:59
69,3 km
Vecka 11
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 11
Löpning:
5:25/km
43:26
8,0 km
Cykel:
34,8 km/h
1:30:00
52,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:26
60,2 km
Vecka 12
18
18
20
20
22
22
24
24
v. 12
Löpning:
5:30/km
46:08
8,4 km
Cykel:
30,7 km/h
1:00:00
30,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:08
39,1 km
Vecka 13
26
26
28
28
30
30
v. 13
Löpning:
5:21/km
1:50:03
20,6 km
Cykel:
25,5 km/h
1:50:00
46,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:40:03
67,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige