Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Åke Lundqvist
1969
Påarp
Medlem sedan 26 maj 2009
Löpt i mars
Löpt i mars
0
km
Cyklat i år
Cyklat i år
635
km
Joggpers
Joggpers
5:04
min/km
Cyklat i mars
Cyklat i mars
183
km
Målsättning:
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Förkyld kl.8.00 w224/306
17,6 km • 35,18 km/h
Förkyld kl.8.00 w224/306
17,6 km • 35,18 km/h
23
24
Förkyld kl.10.00 w249/326
9,9 km • 28,76 km/h
Förkyld kl.10.00 w249/326
9,9 km • 28,76 km/h
24
25
25
26
Kl. 8.00 w219/314
32,4 km • 32,40 km/h
Kl. 8.00 w219/314
32,4 km • 32,40 km/h
26
27
27
28
Kl 9.00 w221/320
32,9 km • 32,87 km/h
Kl 9.00 w221/320
32,9 km • 32,87 km/h
28
1
1
v. 9
Cykel:
32,6 km/h
2:50:33
92,7 km
Totalt:
Total tid:
2:50:33
92,7 km
Vecka 10
2
Kl 9.30 w219/322
17,0 km • 33,90 km/h
Kl 9.30 w219/322
17,0 km • 33,90 km/h
2
3
Kl 1000 w235/315
16,4 km • 32,86 km/h
Kl 1000 w235/315
16,4 km • 32,86 km/h
3
4
Kl 8.30 w191/305
33,1 km • 33,09 km/h
Kl 8.30 w191/305
33,1 km • 33,09 km/h
4
5
5
6
6
7
Kl 11.30 w252/338
10,3 km • 30,87 km/h
Kl 11.30 w252/338
10,3 km • 30,87 km/h
7
8
Kl 10.00 w221/289
20,8 km • 31,26 km/h
Kl 10.00 w221/289
20,8 km • 31,26 km/h
8
v. 10
Cykel:
32,5 km/h
3:00:00
97,6 km
Totalt:
Total tid:
3:00:00
97,6 km
Vecka 11
9
9
10
10
11
Kl 12.00 w245/323
13,7 km • 27,30 km/h
Kl 12.00 w245/323
13,7 km • 27,30 km/h
11
12
12
13
13
14
Kl 12.00 w247/354
10,9 km • 26,26 km/h
Kl 12.00 w247/354
10,9 km • 26,26 km/h
14
15
Kl 10.00 w227/318
30,8 km • 30,84 km/h
Kl 10.00 w227/318
30,8 km • 30,84 km/h
15
v. 11
Cykel:
28,9 km/h
1:55:00
55,4 km
Totalt:
Total tid:
1:55:00
55,4 km
Vecka 12
16
16
17
Kl 9.00 w 228/288
18,4 km • 36,80 km/h
Kl 9.00 w 228/288
18,4 km • 36,80 km/h
17
18
18
19
19
20
Kl 10.00 w255/329
11,8 km • 35,52 km/h
Kl 10.00 w255/329
11,8 km • 35,52 km/h
20
21
21
22
22
v. 12
Cykel:
36,3 km/h
50:00
30,2 km
Totalt:
Total tid:
50:00
30,2 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons