annons
Ola Bornhall

Ola Bornhall

1963 • Järfälla

Foruminlägg Följer Följs av

Ola Bornhall

1963 • Järfälla
Joggpers
Joggpers 5:04 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 78 st
Löpt i år
Löpt i år 690 km
Tränat i år
Tränat i år 67 h

Medlem sedan 6 juni 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Viksjö10,3 km • 5:52 m/km
Viksjö10,3 km • 5:52 m/km
Tillbaka efter några dagars uppehåll(Londonresa).
2
3
3
4
4
6
6
v. 49
Löpning:
5:54/km
3:09:19
32,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:19
32,1 km
Vecka 50
8
8
10
10
11
11
13
13
v. 50
Löpning:
5:48/km
3:09:09
32,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:09:09
32,6 km
Vecka 51
15
15
16
Vattmyra + Västra10,0 km • 5:48 m/km
Vattmyra + Västra10,0 km • 5:48 m/km
Segt och oinspirerat idag. Fick ihop 10 km iaf., får vara nöjd med det.
16
17
17
18
18
20
20
21
21
v. 51
Löpning:
5:51/km
1:57:33
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:33
20,1 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons