Håkan Törnqvist

Håkan Törnqvist

1947 • Örebro

Håkan Törnqvist

1947 • Örebro
Joggpers
Joggpers 6:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 9 st
Löpt i år
Löpt i år 38 km
Tränat i år
Tränat i år 4 h

Medlem sedan 28 juni 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
27
28
2 x st.h5,0 km • 7:34 m/km
2 x st.h5,0 km • 7:34 m/km
+ 8 gr vxl. konvalecentlopp i lågt tempo. faktiskt ingen ondska under hela ...
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Löpning:
7:34/km
37:51
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
37:51
5,0 km
Vecka 18
3
3
4
2 x st.h5,0 km • 7:13 m/km
2 x st.h5,0 km • 7:13 m/km
+ 9 gr mulet. gick förhållandevis bra utan nämnvärd ondska. ser ju lite bättre ...
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 18
Löpning:
7:13/km
36:07
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
36:07
5,0 km
Vecka 19
10
2 x st.h5,0 km • 7:09 m/km
2 x st.h5,0 km • 7:09 m/km
+ 17 gr sol bra springväder. gick hyfsat med lite bätrre fart men tyvärr ett ...
10
11
11
12
12
13
1 x st.h2,5 km • 6:57 m/km
1 x st.h2,5 km • 6:57 m/km
+21 gr lätt vind. alldeles för varmt. underhållande träning inga onda knän ...
13
14
14
15
15
16
16
v. 19
Löpning:
7:05/km
53:05
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
53:05
7,5 km
Vecka 20
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km