annons
Håkan Törnqvist

Håkan Törnqvist

Joggpers
Joggpers 7:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 8 st
Löpt i år
Löpt i år 15 km
Tränat i år
Tränat i år 2 h
Följer Följs av
April 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
30
30
31
31
1
2 gg shl2,2 km • 8:23 m/km
2 gg shl2,2 km • 8:23 m/km
+13 gr sol vxl. Gick bättre än senast behöver träning 9.11-9.16
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Löpning:
8:23/km
18:27
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
18:27
2,2 km
Vecka 15
6
1 gg1,1 km • 8:48 m/km
1 gg1,1 km • 8:48 m/km
+10 blåst vcl. Orkar ingenting fick stanna tre ggr.fel nånstans?
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
2 gg shl2,2 km • 8:19 m/km
2 gg shl2,2 km • 8:19 m/km
+ 8 gr vxl bra väder.gick bättre idag men långsamt. 9.04-9.13
11
12
12
v. 15
Löpning:
8:28/km
27:58
3,3 km
Totalt:Total tid:
 
27:58
3,3 km
Vecka 16
13
13
14
2 shl2,2 km • 8:18 m/km
2 shl2,2 km • 8:18 m/km
+ 13 gr vxl blåsigt motvind. Ok 9.05-9.11
14
15
15
16
16
17
2 shl2,2 km • 7:55 m/km
2 shl2,2 km • 7:55 m/km
+ 16 gr vxl bra väder. Bättre än senast 8.41-8.46
17
18
18
19
19
v. 16
Löpning:
8:07/km
35:42
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
35:42
4,4 km
Vecka 17
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
2 shl2,2 km • 8:10 m/km
2 shl2,2 km • 8:10 m/km
+ 11 gr vxl hård motvind trött 8.50-9.09
25
26
26
v. 17
Löpning:
8:10/km
17:59
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
17:59
2,2 km
Vecka 18
27
27
28
2 shl2,2 km • 7:58 m/km
2 shl2,2 km • 7:58 m/km
+ p gr vxl. Inge bra. 8.34-8.58
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
7:58/km
17:32
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
17:32
2,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige