annons

Nette Svensson

1971 Tyringe Klubb: SK-69 Medlem sedan 17 juni 2007

Joggpers

Joggpers 5:05 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 29 st

Löpt i år

Löpt i år 118 km

Tränat i år

Tränat i år 25 h

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

Maj 2014

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

28

28

29

29

30

30

1

1

2

2

3

Toughest - Malmö8,0 km • 1:10:25

Toughest - Malmö8,0 km • 1:10:25
8:48 m/km

3

4

4

v. 18

Löpning:

8:48/km

1:10:25

8,0 km

Totalt:Total tid:

1:10:25

8,0 km

Vecka 19

5

5

6

6

7

7

8

5:an5,3 km • 6:29 m/km

5:an5,3 km • 6:29 m/km

8

9

9

10

10

11

11

v. 19

Löpning:

6:29/km

34:23

5,3 km

Totalt:Total tid:

34:23

5,3 km

Vecka 20

12

12

13

13

14

14

15

15

16

16

17

Göteborsvarvet 201421,0 km • 6:01 m/km

Göteborsvarvet 201421,0 km • 6:01 m/km

17

18

Tjejmilen - Hässleholm10,0 km • 51:00

Tjejmilen - Hässleholm10,0 km • 51:00
5:06 m/km

18

v. 20

Löpning:

5:43/km

2:57:26

31,0 km

Totalt:Total tid:

2:57:26

31,0 km

Vecka 21

19

19

20

Jepparundan42,5 km • 28,70 km/h

Jepparundan42,5 km • 28,70 km/h

20

21

21

22

Till CWC12,2 km • 27,41 km/h

Till CWC12,2 km • 27,41 km/h

Från CWC12,3 km • 28,74 km/h

Från CWC12,3 km • 28,74 km/h

22

23

5:an 4,7 km • 5:14 m/km

5:an 4,7 km • 5:14 m/km

23

24

24

25

Löpottan Milen9,6 km • 6:14 m/km

Löpottan Milen9,6 km • 6:14 m/km

25

v. 21

Löpning:

5:55/km

1:24:37

14,3 km

Cykel:

28,5 km/h

2:21:06

66,9 km

Totalt:Total tid:

3:45:43

81,3 km

Vecka 22

26

26

27

27

28

28

29

29

30

30

31

31

1

Testar Kyrkrundan110,2 km • 29,21 km/h

Testar Kyrkrundan110,2 km • 29,21 km/h

1

v. 22

Cykel:

29,2 km/h

3:46:15

110,2 km

Totalt:Total tid:

3:46:15

110,2 km

annons