Martin Lingvall

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Martin Lingvall

1977 • Landvetter
Joggpers
Joggpers 4:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 228 km
Tränat i år
Tränat i år 24 h

Sysslade med orientering, friidrott och skidor när jag var yngre men slutade helt när jag började plugga efter gymnasiet.
Började träna regelbundet igen i slutet av juli 2009 efter att ha anmält mig till Midnattsloppet i Göteborg. Fortsatte träna efter det och nu skulle det kännas konstigt att inte springa...

Målsättning:

Att regelbundet ta mig ut och springa och fortsätta tycka det är kul. Förhoppningsvis kunna fortsätta ligga på en träningsnivå på ca 100 km per månad men med en dotter som föddes i maj 2016 och en son född november 2018 är det svårt att finna tid och tillräcklig motivation för att springa så mycket som jag egentligen skulle vilja. Siktar på att springa minst ett ultralopp per år.

Medlem sedan 23 juli 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
4x600m4,5 km • 5:04 m/km
4x600m4,5 km • 5:04 m/km
Smet iväg en stund från hemmakontoret. Korta pass är också träningspass...
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 13
Löpning:
5:04/km
22:58
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
22:58
4,5 km
Vecka 14
5
Utforskande i Mölndal20,1 km • 6:32 m/km
Utforskande i Mölndal20,1 km • 6:32 m/km
Knappade in en rutt till Sisjön från Rävekärr. Spännande väg. Var tvungen att ...
5
6
6
7
7
8
8
10
10
v. 14
Löpning:
6:03/km
3:11:50
31,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:50
31,7 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
5km på 22.096,0 km • 4:42 m/km
5km på 22.096,0 km • 4:42 m/km
Planen var strax under 4.30–fart. Gick lite fort första biten men höll sen ...
14
15
15
16
16
17
17
v. 15
Löpning:
5:31/km
1:56:51
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:56:51
21,2 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km