Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Fryxell
1964
Lillkyrka
Medlem sedan 28 juli 2009
Joggpers
Joggpers
4:51
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
39
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
42
h
Målsättning:
Må bra och få bättre kondition.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
1
Löpning 2025-04-01
5,0 km • 6:33 m/km
Löpning 2025-04-01
5,0 km • 6:33 m/km
1
2
Hemmagymmet
57:02
Hemmagymmet
57:02
2
3
CF Smedjan
1:04:20
CF Smedjan
1:04:20
3
4
Löpning 2025-04-04
5,0 km • 6:19 m/km
Löpning 2025-04-04
5,0 km • 6:19 m/km
4
5
5
6
CF Smedjan
59:40
CF Smedjan
59:40
Hemmagymmet
46:12
Hemmagymmet
46:12
6
v. 14
Löpning:
6:26/km
1:04:23
10,0 km
Styrka:
1:43:14
Crossfit:
2:04:00
Totalt:
Total tid:
4:51:37
10,0 km
Vecka 15
7
Löpning 2025-04-07
5,0 km • 6:34 m/km
Löpning 2025-04-07
5,0 km • 6:34 m/km
7
8
CF Smedjan
55:08
CF Smedjan
55:08
8
9
9
10
CF Smedjan
1:02:25
CF Smedjan
1:02:25
10
11
11
12
12
13
CF Smedjan
1:01:40
CF Smedjan
1:01:40
13
v. 15
Löpning:
6:34/km
32:59
5,0 km
Crossfit:
2:59:13
Totalt:
Total tid:
3:32:12
5,0 km
Vecka 16
14
14
15
CF Smedjan
56:30
CF Smedjan
56:30
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
Löpning 2025-04-20
4,2 km • 6:34 m/km
Löpning 2025-04-20
4,2 km • 6:34 m/km
Skivstångspass
1:10:26
Skivstångspass
1:10:26
20
v. 16
Löpning:
6:34/km
27:30
4,2 km
Styrka:
1:10:26
Crossfit:
56:30
Totalt:
Total tid:
2:34:26
4,2 km
Vecka 17
21
Löpning 2025-04-21
3,8 km • 7:00 m/km
Löpning 2025-04-21
3,8 km • 7:00 m/km
Cross fys
54:04
Cross fys
54:04
Löpning 2025-04-21
6,5 km • 7:17 m/km
Löpning 2025-04-21
6,5 km • 7:17 m/km
21
22
Löpning 2025-04-22
3,8 km • 6:56 m/km
Löpning 2025-04-22
3,8 km • 6:56 m/km
Intervaller på bana
7,5 km • 7:21 m/km
Intervaller på bana
7,5 km • 7:21 m/km
22
23
Morgonjogg
3,7 km • 7:34 m/km
Morgonjogg
3,7 km • 7:34 m/km
Mini band
46:49
Mini band
46:49
Back intervaller
2,9 km • 7:48 m/km
Back intervaller
2,9 km • 7:48 m/km
23
24
Kustpasset väldigt dålig stig men vackert
5,6 km • 10:42 m/km
Kustpasset väldigt dålig stig men vackert
5,6 km • 10:42 m/km
24
25
Morgonjogg
4,0 km • 7:02 m/km
Morgonjogg
4,0 km • 7:02 m/km
Hyrox inspirerat pass
32:14
Hyrox inspirerat pass
32:14
Löprunda + strandlek
3,6 km • 8:45 m/km
Löprunda + strandlek
3,6 km • 8:45 m/km
Finalpass
57:45
Finalpass
57:45
25
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
7:52/km
5:24:29
41,3 km
Styrka:
3:10:52
Totalt:
Total tid:
8:35:21
41,3 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
Löpning 2025-05-01
5,0 km • 6:23 m/km
Löpning 2025-05-01
5,0 km • 6:23 m/km
1
2
2
3
Löpning 2025-05-03
6,0 km • 6:35 m/km
Löpning 2025-05-03
6,0 km • 6:35 m/km
3
4
CF Smedjan
57:55
CF Smedjan
57:55
Hemma gymmet
50:03
Hemma gymmet
50:03
4
v. 18
Löpning:
6:29/km
1:11:32
11,0 km
Styrka:
50:03
Crossfit:
57:55
Totalt:
Total tid:
2:59:30
11,0 km
annons