annons
Robert Granberg

Robert Granberg

Joggpers
Joggpers 5:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 94 st
Löpt i år
Löpt i år 20 km
Tränat i år
Tränat i år 176 h

Har alltid rört på mig på olika sätt. Jag ägnar mig åt att springa, paddla kajak, åka skidor, långfärdsskridskor, inlines mm. Under vinterhalvåret blir det en del besök på gymet. Jag har diabetes sedan drygt 40 år vilket kräver lite extra planering, framförallt då man är igång länge. Föredrar träning utomhus oavsett väder, även om jag måste erkänna att jag föredrar med- framför motvind.

Målsättning:

Må bra, och gärna ett och annat lopp (upp till halvmarathon).

Maj 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
3
3
4
4
v. 18
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 19
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
19
19
20
Motionsrunda9,0 km
Motionsrunda9,0 km
En liten bit av Eliasjakten. Första rundan sedan 27/4(!)
20
21
21
22
Transport6,5 km • 6:29 m/km
Transport6,5 km • 6:29 m/km
Lämnat Nisses Jetta på Meca Ö-n. Första jogg sedan 26/4. Bra med repetition för ...
22
24
24
25
25
v. 21
Löpning:
6:29/km
42:17
6,5 km
Cykel:
-- km/h
0:00
9,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:27:17
15,5 km
Vecka 22
26
Motionsrunda16,9 km • 10,18 km/h
Motionsrunda16,9 km • 10,18 km/h
Del av Eliasjakten med sekatör och minisåg i beredskap, och dom kom till ...
26
27
27
28
28
29
29
30
Motionsrunda19,1 km • 10,84 km/h
Motionsrunda19,1 km • 10,84 km/h
Delar av Eliasjakten med ett antal stopp för klippning av grenar etc
30
1
1
v. 22
Löpning:
--/km
0:00
6,0 km
Cykel:
10,5 km/h
3:24:54
35,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:54
41,9 km
annons