annons
Robert Granberg

Robert Granberg

Joggpers
Joggpers 5:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 93 st
Löpt i år
Löpt i år 20 km
Tränat i år
Tränat i år 175 h

Har alltid rört på mig på olika sätt. Jag ägnar mig åt att springa, paddla kajak, åka skidor, långfärdsskridskor, inlines mm. Under vinterhalvåret blir det en del besök på gymet. Jag har diabetes sedan drygt 40 år vilket kräver lite extra planering, framförallt då man är igång länge. Föredrar träning utomhus oavsett väder, även om jag måste erkänna att jag föredrar med- framför motvind.

Målsättning:

Må bra, och gärna ett och annat lopp (upp till halvmarathon).

Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Motionsrunda16,9 km • 10,18 km/h
Motionsrunda16,9 km • 10,18 km/h
Del av Eliasjakten med sekatör och minisåg i beredskap, och dom kom till ...
26
27
27
28
28
29
29
30
Motionsrunda19,1 km • 10,84 km/h
Motionsrunda19,1 km • 10,84 km/h
Delar av Eliasjakten med ett antal stopp för klippning av grenar etc
30
1
1
v. 22
Löpning:
--/km
0:00
6,0 km
Cykel:
10,5 km/h
3:24:54
35,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:54
41,9 km
Vecka 23
3
Cykel – Transport19,0 km
Cykel – Transport19,0 km
Ett par ärenden och en sväng mot Svartudden, golfbanan, Strömnäs.
3
4
4
6
6
8
8
v. 23
Löpning:
--/km
0:00
12,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
19,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:00
31,0 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 24
Löpning:
--/km
0:00
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
5,0 km
Vecka 25
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 25
Cykel:
14,0 km/h
1:34:13
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:13
22,0 km
Vecka 26
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 27
30
30
1
Kajak6,3 km • 1,88 knop
Kajak6,3 km • 1,88 knop
En mycket kort tur med lässtund och smarriga jordgubbar :)
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Annat:
 
1:47:41
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:41
6,3 km
annons