annons
Robert Granberg

Robert Granberg

Joggpers
Joggpers 5:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 93 st
Löpt i år
Löpt i år 20 km
Tränat i år
Tränat i år 175 h

Har alltid rört på mig på olika sätt. Jag ägnar mig åt att springa, paddla kajak, åka skidor, långfärdsskridskor, inlines mm. Under vinterhalvåret blir det en del besök på gymet. Jag har diabetes sedan drygt 40 år vilket kräver lite extra planering, framförallt då man är igång länge. Föredrar träning utomhus oavsett väder, även om jag måste erkänna att jag föredrar med- framför motvind.

Målsättning:

Må bra, och gärna ett och annat lopp (upp till halvmarathon).

Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Cykel:
10,8 km/h
2:24:29
26,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:29
26,0 km
Vecka 32
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Motionsrunda5,0 km
Motionsrunda5,0 km
Tungt! Underligt med tanke på att det inte ens gått två månader sedan senaste ...
8
9
Cykel – Motionsrunda10,0 km
Cykel – Motionsrunda10,0 km
Avbröt pga högt(!) BS och annalkande åskmuller.
9
10
10
v. 32
Löpning:
--/km
0:00
5,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
15,0 km
Vecka 33
11
11
12
12
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 33
Löpning:
--/km
0:00
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
4,5 km
Vecka 34
18
18
23
23
24
24
v. 34
Löpning:
--/km
0:00
4,0 km
Cykel:
12,7 km/h
2:33:08
32,4 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
2:46:22
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:19:30
52,4 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons