Hans Strängby

Hans Strängby

1961 • Stockholm

Hans Strängby

1961 • Stockholm
Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 187 st
Löpt i år
Löpt i år 286 km
Tränat i år
Tränat i år 150 h

Klubb: IF Linnéa

Allround idrottare som gillar att sporta ute i naturen.
springa, promenera, åka rullskidor, längdskidor, utförsåkning, cykling, simning, paddla kajak mm.
Spelar även mycket tennis och badminton.
(Även bordtennis ibland)

Målsättning:

Ha roligt. Uppleva vacker natur och djurliv. Träffa trevliga människor. Lyssna på musik. Få en bra hälsa. Se nya platser mm.

Medlem sedan 10 augusti 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 28
11
Eftermiddagspass4,7 km • 14,67 km/h
Eftermiddagspass4,7 km • 14,67 km/h
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass4,3 km • 13,95 km/h
Kvällspass4,3 km • 13,95 km/h
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
13
13
14
14
v. 28
Löpning:
6:29/km
32:29
5,0 km
Cykel:
13,5 km/h
3:55:18
53,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:27:47
58,1 km
Vecka 29
v. 29
Löpning:
6:29/km
3:32:27
32,8 km
Cykel:
16,1 km/h
7:13:06
115,8 km
Annat:
 
5:49:47
14,1 km
Totalt:Total tid:
 
16:35:20
162,7 km
Vecka 30
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
6:27/km
1:06:11
10,3 km
Cykel:
17,4 km/h
34:53
10,1 km
Styrka:
 
1:21:19
 
Annat:
 
55:51
1,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:14
22,0 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km