annons
Hans Strängby

Hans Strängby

Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Allround idrottare som gillar att sporta ute i naturen.
springa, promenera, åka rullskidor, längdskidor, utförsåkning, cykling, simning, paddla kajak mm.
Spelar även mycket tennis och badminton.
(Även bordtennis ibland)

Målsättning:

Ha roligt. Uppleva vacker natur och djurliv. Träffa trevliga människor. Lyssna på musik. Få en bra hälsa. Se nya platser mm.

April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
2
2
3
3
6
6
v. 14
Cykel:
7,1 km/h
8:04
1,0 km
Skidor:
6:11/km
5:28:36
53,1 km
Promenad:
12:38/km
9:36
0,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:16
54,8 km
Vecka 15
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
7:06/km
2:53:43
24,5 km
Cykel:
10,0 km/h
3:51
0,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:57:34
25,1 km
Vecka 16
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
6:05/km
3:26:46
34,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:46
34,0 km
annons