annons
Hans Strängby

Hans Strängby

Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Allround idrottare som gillar att sporta ute i naturen.
springa, promenera, åka rullskidor, längdskidor, utförsåkning, cykling, simning, paddla kajak mm.
Spelar även mycket tennis och badminton.
(Även bordtennis ibland)

Målsättning:

Ha roligt. Uppleva vacker natur och djurliv. Träffa trevliga människor. Lyssna på musik. Få en bra hälsa. Se nya platser mm.

Maj 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
6:05/km
3:26:46
34,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:26:46
34,0 km
Vecka 19
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
18
18
v. 20
Löpning:
5:56/km
2:05:34
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:34
21,1 km
Vecka 21
19
Kvällspass30:05
Kvällspass30:05
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass30:05
Kvällspass30:05
Importerat från Garmin Connect
19
22
22
23
Kvällspass2:03:51
Kvällspass2:03:51
Importerat från Garmin Connect
23
24
Förmiddagspass54:43
Förmiddagspass54:43
Importerat från Garmin Connect
24
25
Eftermiddagspass1:00:02
Eftermiddagspass1:00:02
Importerat från Garmin Connect
25
v. 21
Löpning:
5:43/km
1:22:27
14,4 km
Cykel:
10,7 km/h
25:11
4,5 km
Styrka:
 
2:54:55
 
Promenad:
13:23/km
2:37:04
11,7 km
Annat:
 
3:02:12
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
10:21:49
32,2 km
Vecka 22
26
Kvällspass39:09
Kvällspass39:09
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
28
Kvällspass40:26
Kvällspass40:26
Importerat från Garmin Connect
28
31
Lunchpass42,5 km • 6:00 m/km
Lunchpass42,5 km • 6:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
v. 22
Löpning:
6:04/km
5:02:46
50,0 km
Cykel:
12,2 km/h
51:53
10,6 km
Styrka:
 
1:19:35
 
Promenad:
14:54/km
5:01:10
20,2 km
Annat:
 
2:09:19
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
14:24:43
84,2 km
annons