annons
Hans Strängby

Hans Strängby

Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Allround idrottare som gillar att sporta ute i naturen.
springa, promenera, åka rullskidor, längdskidor, utförsåkning, cykling, simning, paddla kajak mm.
Spelar även mycket tennis och badminton.
(Även bordtennis ibland)

Målsättning:

Ha roligt. Uppleva vacker natur och djurliv. Träffa trevliga människor. Lyssna på musik. Få en bra hälsa. Se nya platser mm.

Juni 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
Kvällspass39:09
Kvällspass39:09
Importerat från Garmin Connect
26
27
27
28
Kvällspass40:26
Kvällspass40:26
Importerat från Garmin Connect
28
31
Lunchpass42,5 km • 6:00 m/km
Lunchpass42,5 km • 6:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
v. 22
Löpning:
6:04/km
5:02:46
50,0 km
Cykel:
12,2 km/h
51:53
10,6 km
Styrka:
 
1:19:35
 
Promenad:
14:54/km
5:01:10
20,2 km
Annat:
 
2:09:19
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
14:24:43
84,2 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 23
Cykel:
7,3 km/h
10:57
1,3 km
Annat:
 
2:06:49
3,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:17:46
4,5 km
Vecka 24
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
Förmiddagspass51:22
Förmiddagspass51:22
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
v. 24
Löpning:
7:56/km
2:15:46
17,1 km
Styrka:
 
51:22
 
Totalt:Total tid:
 
3:07:08
17,1 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
Eftermiddagspass20,0 km • 6:07 m/km
Eftermiddagspass20,0 km • 6:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
v. 25
Löpning:
6:07/km
2:02:28
20,0 km
Cykel:
10,6 km/h
5:54
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:22
21,1 km
Vecka 26
24
24
27
27
28
28
29
29
v. 26
Cykel:
11,8 km/h
56:00
11,0 km
Annat:
 
59:57
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:57
13,0 km
Vecka 27
30
30
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Annat:
 
36:41
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
36:41
0,9 km
annons