annons
Hans Strängby

Hans Strängby

Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Allround idrottare som gillar att sporta ute i naturen.
springa, promenera, åka rullskidor, längdskidor, utförsåkning, cykling, simning, paddla kajak mm.
Spelar även mycket tennis och badminton.
(Även bordtennis ibland)

Målsättning:

Ha roligt. Uppleva vacker natur och djurliv. Träffa trevliga människor. Lyssna på musik. Få en bra hälsa. Se nya platser mm.

Juli 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 27
Annat:
 
36:41
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
36:41
0,9 km
Vecka 28
10
Lunchpass4,3 km • 14,30 km/h
Lunchpass4,3 km • 14,30 km/h
Importerat från Garmin Connect
10
13
13
v. 28
Löpning:
6:15/km
1:02:44
10,0 km
Cykel:
13,3 km/h
4:10:07
55,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:12:51
65,5 km
Vecka 29
15
15
19
Förmiddagspass8,0 km • 6:04 m/km
Förmiddagspass8,0 km • 6:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass4,1 km • 13,67 km/h
Lunchpass4,1 km • 13,67 km/h
Importerat från Garmin Connect
19
v. 29
Löpning:
6:09/km
3:51:50
37,7 km
Cykel:
14,3 km/h
3:17:55
47,3 km
Annat:
 
5:05:12
8,7 km
Totalt:Total tid:
 
12:14:57
93,6 km
Vecka 30
21
21
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Annat:
 
1:55:08
2,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:55:08
2,9 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 31
Löpning:
5:46/km
1:54:21
19,8 km
Annat:
 
1:25:51
1,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:12
21,7 km
annons