annons
Hans Strängby

Hans Strängby

Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Allround idrottare som gillar att sporta ute i naturen.
springa, promenera, åka rullskidor, längdskidor, utförsåkning, cykling, simning, paddla kajak mm.
Spelar även mycket tennis och badminton.
(Även bordtennis ibland)

Målsättning:

Ha roligt. Uppleva vacker natur och djurliv. Träffa trevliga människor. Lyssna på musik. Få en bra hälsa. Se nya platser mm.

September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
3
3
4
4
5
5
6
Förmiddagspass49:41
Förmiddagspass49:41
Importerat från Garmin Connect
6
v. 36
Löpning:
6:59/km
2:27:38
21,1 km
Cykel:
10,8 km/h
22:34
4,1 km
Styrka:
 
49:41
 
Totalt:Total tid:
 
3:39:53
25,2 km
Vecka 37
10
10
12
12
v. 37
Löpning:
6:20/km
1:16:03
12,0 km
Cykel:
12,5 km/h
2:39:46
33,3 km
Styrka:
 
1:04:04
 
Annat:
 
1:06:00
1,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:05:53
46,8 km
Vecka 38
16
16
19
19
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
5:25/km
54:11
10,0 km
Cykel:
12,0 km/h
51:33
10,3 km
Annat:
 
1:22:14
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:07:58
22,3 km
Vecka 39
22
22
24
24
26
26
27
Förmiddagspass1:04:57
Förmiddagspass1:04:57
Importerat från Garmin Connect
27
28
Eftermiddagspass13,1 km • 6:06 m/km
Eftermiddagspass13,1 km • 6:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
v. 39
Löpning:
6:06/km
1:20:12
13,1 km
Cykel:
13,3 km/h
11:53
2,6 km
Styrka:
 
1:04:57
 
Promenad:
13:39/km
4:08:03
18,2 km
Annat:
 
1:27:17
2,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:12:22
36,4 km
Vecka 40
29
29
1
Kvällspass2,3 km • 28:42 m/km
Kvällspass2,3 km • 28:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass15:01
Kvällspass15:01
Importerat från Garmin Connect
1
3
Kvällspass2,5 km • 36:55 m/km
Kvällspass2,5 km • 36:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Förmiddagspass1:07:44
Förmiddagspass1:07:44
Importerat från Garmin Connect
4
5
Lunchpass31:46
Lunchpass31:46
Importerat från Garmin Connect
5
v. 40
Löpning:
10:31/km
1:38:39
9,4 km
Cykel:
13,5 km/h
16:22
3,7 km
Styrka:
 
1:54:31
 
Annat:
 
4:48:09
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:37:41
21,0 km
annons