annons
Hans Strängby

Hans Strängby

Joggpers
Joggpers 5:16 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 36 st
Löpt i år
Löpt i år 55 km
Tränat i år
Tränat i år 54 h

Allround idrottare som gillar att sporta ute i naturen.
springa, promenera, åka rullskidor, längdskidor, utförsåkning, cykling, simning, paddla kajak mm.
Spelar även mycket tennis och badminton.
(Även bordtennis ibland)

Målsättning:

Ha roligt. Uppleva vacker natur och djurliv. Träffa trevliga människor. Lyssna på musik. Få en bra hälsa. Se nya platser mm.

Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
29
1
Kvällspass2,3 km • 28:42 m/km
Kvällspass2,3 km • 28:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass15:01
Kvällspass15:01
Importerat från Garmin Connect
1
3
Kvällspass2,5 km • 36:55 m/km
Kvällspass2,5 km • 36:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Förmiddagspass1:07:44
Förmiddagspass1:07:44
Importerat från Garmin Connect
4
5
Lunchpass31:46
Lunchpass31:46
Importerat från Garmin Connect
5
v. 40
Löpning:
10:31/km
1:38:39
9,4 km
Cykel:
13,5 km/h
16:22
3,7 km
Styrka:
 
1:54:31
 
Annat:
 
4:48:09
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:37:41
21,0 km
Vecka 41
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
Morgonpass1:00:12
Morgonpass1:00:12
Importerat från Garmin Connect
12
v. 41
Styrka:
 
1:00:12
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:12
0,0 km
Vecka 42
13
13
15
15
16
16
19
19
v. 42
Cykel:
11,0 km/h
1:06:45
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:06:45
12,2 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
v. 43
Cykel:
10,3 km/h
52:33
9,0 km
Annat:
 
1:06:26
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:58:59
18,4 km
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Cykel:
6,4 km/h
8:52
0,9 km
Totalt:Total tid:
 
8:52
0,9 km
annons