annons
Jimmy Andersson

Jimmy Andersson

Joggpers
Joggpers 6:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Amatör-löpare som vill hålla sig i form!

Målsättning:

Försöka springa två maraton/år, aldrig samma maraton två gånger!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
Löpband 6km6,0 km • 6:00 m/km
Löpband 6km6,0 km • 6:00 m/km
Hastighet: 10 km/h Snitt: 156 Max: 170 Ln: 18:51 Lo: 00:23 Hi: ...
28
1
1
2
Löpband 7km7,0 km • 6:00 m/km
Löpband 7km7,0 km • 6:00 m/km
Hastighet: 10km/h Snitt: 164 Max: 180 ln: 08:26 Lo: 00:27 Hi: ...
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 9
Löpning:
6:00/km
1:18:00
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:00
13,0 km
Vecka 10
7
Löpband 7km7,0 km • 6:00 m/km
Löpband 7km7,0 km • 6:00 m/km
Hastighet: 10 km/h Snitt: 170 Max: 183 Ln: 04:45 Lo: 00:21 Hi: ...
7
8
8
9
Löpband 7km7,0 km • 6:00 m/km
Löpband 7km7,0 km • 6:00 m/km
Hastighet: 10 km/h Snitt: 175 Max: 192 Ln: 03:26 Lo: 00:06 Hi: ...
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 10
Löpning:
6:00/km
1:24:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:24:00
14,0 km
Vecka 11
14
Löpband 7km7,0 km • 6:00 m/km
Löpband 7km7,0 km • 6:00 m/km
Hastighet: 10 km/h Snitt: 165 Max: 182 Ln: 07:43 Lo: 00:25 Hi: ...
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 11
Löpning:
6:00/km
42:00
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
42:00
7,0 km
Vecka 12
21
Löpband 7km7,0 km • 6:00 m/km
Löpband 7km7,0 km • 6:00 m/km
Hastighet: 10 km/h Snitt: 157 Max: 174 Ln: 18:32 Lo: 00:42 Hi: ...
21
22
9 km - Hemifrån9,0 km • 5:38 m/km
9 km - Hemifrån9,0 km • 5:38 m/km
Första utelöpningen för året, kändes grymt bra :) Snitt: 163 Max: 190 Ln: ...
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 12
Löpning:
5:47/km
1:32:49
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:32:49
16,0 km
Vecka 13
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige