annons
Jimmy Andersson

Jimmy Andersson

Joggpers
Joggpers 6:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Amatör-löpare som vill hålla sig i form!

Målsättning:

Försöka springa två maraton/år, aldrig samma maraton två gånger!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 1
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 2
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 2
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 3
16
Löpband 6 km6,0 km • 6:20 m/km
Löpband 6 km6,0 km • 6:20 m/km
1 km - 6 min/km 1 km - 5,27 min/km 1 km - 5 min/km Gång 500 m 1 km - 5,27 ...
16
17
17
18
18
19
19
21
21
v. 3
Löpning:
6:20/km
38:00
6,0 km
Styrka:
 
18:00
 
Totalt:Total tid:
 
56:00
6,0 km
Vecka 4
23
Löpband 5 km5,0 km • 5:35 m/km
Löpband 5 km5,0 km • 5:35 m/km
1 km - 6 min/km 1 km - 5,27 min/km 1 km - 5 min/km 1 km - 5,27 min/km 1 km - 6 ...
23
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 4
Löpning:
5:35/km
27:54
5,0 km
Styrka:
 
18:00
 
Totalt:Total tid:
 
45:54
5,0 km
Vecka 5
29
29
31
31
2
2
3
3
4
4
v. 5
Löpning:
5:16/km
1:07:41
12,9 km
Styrka:
 
6:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:13:41
12,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige