annons
Jimmy Andersson

Jimmy Andersson

Joggpers
Joggpers 6:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 11 st
Löpt i år
Löpt i år 51 km
Tränat i år
Tränat i år 7 h

Amatör-löpare som vill hålla sig i form!

Målsättning:

Försöka springa två maraton/år, aldrig samma maraton två gånger!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
GBK - Intervaller Hjortgården6,7 km • 5:59 m/km
GBK - Intervaller Hjortgården6,7 km • 5:59 m/km
2 km - GBK-vallen till Hjortgården 3 x 1,2 km-slingan 2 km - Hjortgården till ...
27
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 5
Löpning:
5:42/km
1:23:11
14,6 km
Styrka:
 
6:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:29:11
14,6 km
Vecka 6
4
4
7
7
8
8
9
9
v. 6
Löpning:
5:34/km
1:22:12
14,8 km
Styrka:
 
6:00
 
Promenad:
9:48/km
43:00
4,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:11:12
19,2 km
Vecka 7
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 7
Styrka:
 
6:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:00
0,0 km
Vecka 8
17
GBK - Intervaller Nolhaga7,6 km • 5:31 m/km
GBK - Intervaller Nolhaga7,6 km • 5:31 m/km
2 km - GBK-vallen till Nolhaga 5 x 700 m 2 km - Nolhaga till GBK-vallen
17
19
19
21
21
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
5:25/km
1:13:47
13,6 km
Styrka:
 
12:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:25:47
13,6 km
Vecka 9
24
GBK - Intervaller Hjortgården6,7 km • 5:50 m/km
GBK - Intervaller Hjortgården6,7 km • 5:50 m/km
1,5 km till Hjorgården 3 x 1,2 km-slingan 1,5 km till Gerdskavallen
24
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Löpning:
5:50/km
38:56
6,7 km
Styrka:
 
6:00
 
Totalt:Total tid:
 
44:56
6,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige