annons
Björn Hagberg

Björn Hagberg

Joggpers
Joggpers 5:28 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 178 st
Löpt i år
Löpt i år 195 km
Tränat i år
Tränat i år 84 h
Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
29
29
v. 39
Cykel:
13,3 km/h
7:28:40
99,6 km
Promenad:
10:34/km
2:23:18
13,6 km
Totalt:Total tid:
 
9:51:58
113,1 km
Vecka 40
2
2
5
5
6
6
v. 40
Löpning:
5:30/km
39:00
7,1 km
Cykel:
18,8 km/h
1:44:56
32,8 km
Promenad:
10:36/km
1:15:08
7,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:04
47,0 km
Vecka 41
9
Lunchrunda7,4 km • 5:53 m/km
Lunchrunda7,4 km • 5:53 m/km
Ett test att springa efter whiplash olyckan i fredags. Det jag känner av är ...
9
11
11
15
15
v. 41
Löpning:
5:56/km
2:09:53
21,9 km
Cykel:
18,8 km/h
34:22
10,8 km
Promenad:
10:10/km
1:16:15
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:30
40,2 km
Vecka 42
19
19
20
Runt Lillsjön5,4 km • 6:04 m/km
Runt Lillsjön5,4 km • 6:04 m/km
Prövar att få igång magen med lite löpning.
20
21
21
22
22
v. 42
Löpning:
5:54/km
1:12:10
12,2 km
Cykel:
18,8 km/h
1:45:30
33,1 km
Promenad:
10:57/km
39:07
3,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:47
48,9 km
Vecka 43
27
27
28
28
29
Söndagsrunda8,9 km • 6:09 m/km
Söndagsrunda8,9 km • 6:09 m/km
Solviksslingan.
29
v. 43
Löpning:
6:03/km
1:35:03
15,7 km
Promenad:
10:17/km
1:07:16
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:19
22,2 km
Vecka 44
1
1
3
3
4
Rull in till Södermalm23,6 km • 15,07 km/h
Rull in till Södermalm23,6 km • 15,07 km/h
Plockade upp M längs vägen. Trist grått väder med duggregn.
4
5
Söndagslufs10,4 km • 6:36 m/km
Söndagslufs10,4 km • 6:36 m/km
Runt reservaten i närområdet.
5
v. 44
Löpning:
6:15/km
1:48:49
17,4 km
Cykel:
16,9 km/h
3:19:47
56,2 km
Promenad:
10:47/km
1:11:41
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:20:17
80,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige