annons

Björn Hagberg

1967
Bromma
Klubb: Utsiktens Bastu&Motion
Medlem sedan 19 augusti 2009

Joggpers

Joggpers 5:28 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 178 st

Löpt i år

Löpt i år 195 km

Tränat i år

Tränat i år 84 h

Foruminlägg Följer Följs av

Maj 2024

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

29

29

30

Runt parken1,4 km • 12:33 m/km

Runt parken1,4 km • 12:33 m/km

Nyop.

30

1

Morgonpromenad1,5 km • 13:29 m/km

Morgonpromenad1,5 km • 13:29 m/km

LunchPromenad1,8 km • 11:58 m/km

LunchPromenad1,8 km • 11:58 m/km

Promenad3,2 km • 10:57 m/km

Promenad3,2 km • 10:57 m/km

Kämpar på.

1

2

2

3

3

4

Promenad0,7 km • 14:12 m/km

Promenad0,7 km • 14:12 m/km

4

5

5

v. 18

Promenad:

12:07/km

1:42:22

8,5 km

Totalt:Total tid:

1:42:22

8,5 km

Vecka 19

6

Promenad1,4 km • 14:48 m/km

Promenad1,4 km • 14:48 m/km

Runt Tunnlandsparken.

6

7

7

8

8

9

9

10

Promenad2,0 km • 12:49 m/km

Promenad2,0 km • 12:49 m/km

Finväder.

10

11

Lördagspromenad2,7 km • 12:46 m/km

Lördagspromenad2,7 km • 12:46 m/km

Det börjar ordna upp sig med vädret.

11

12

12

v. 19

Promenad:

13:14/km

1:20:06

6,1 km

Totalt:Total tid:

1:20:06

6,1 km

Vecka 20

13

13

14

14

15

Promenad2,8 km • 12:08 m/km

Promenad2,8 km • 12:08 m/km

Runt Olofslundsparken i finväder.

15

16

16

17

Promenad runt Olofslundsparken2,7 km • 12:42 m/km

Promenad runt Olofslundsparken2,7 km • 12:42 m/km

17

18

Promenad runt Lillsjön4,5 km • 11:45 m/km

Promenad runt Lillsjön4,5 km • 11:45 m/km

Sommar!

18

19

19

v. 20

Promenad:

12:07/km

2:01:17

10,0 km

Totalt:Total tid:

2:01:17

10,0 km

Vecka 21

20

20

21

21

22

Promenad runt Olofslundsparken3,1 km • 12:26 m/km

Promenad runt Olofslundsparken3,1 km • 12:26 m/km

Somrigt.

22

23

23

24

24

25

Runt Judarn6,6 km • 13:55 m/km

Runt Judarn6,6 km • 13:55 m/km

Med Ralf. Varmt o somrigt.

25

26

Söndagspromenaden 4,8 km • 11:21 m/km

Söndagspromenaden 4,8 km • 11:21 m/km

Varmt o ☀️.

26

v. 21

Promenad:

12:45/km

3:06:06

14,6 km

Totalt:Total tid:

3:06:06

14,6 km

Vecka 22

27

27

28

28

29

Promenad runt Lillsjön3,5 km • 13:10 m/km

Promenad runt Lillsjön3,5 km • 13:10 m/km

29

30

Ålsten o Höglandet.6,8 km • 11:53 m/km

Ålsten o Höglandet.6,8 km • 11:53 m/km

Varmt o somrigt!

30

31

Promenad 8,7 km • 11:31 m/km

Promenad 8,7 km • 11:31 m/km

Lillsjön/ Johannesfred/ Huvudstabron.

31

1

Promenad runt Äppelviken11,8 km • 11:40 m/km

Promenad runt Äppelviken11,8 km • 11:40 m/km

1

2

Rull till Kungsholmen6,8 km • 17,73 km/h

Rull till Kungsholmen6,8 km • 17,73 km/h

Finväder.

Rull hem7,0 km • 13,48 km/h

Rull hem7,0 km • 13,48 km/h

2

v. 22

Cykel:

15,3 km/h

54:04

13,8 km

Promenad:

11:51/km

6:04:36

30,8 km

Totalt:Total tid:

6:58:40

44,6 km

annons