Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Björn Hagberg
1967
Bromma
Klubb:
Utsiktens Bastu&Motion
Medlem sedan 19 augusti 2009
Joggpers
Joggpers
5:28
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
177
st
Löpt i år
Löpt i år
195
km
Tränat i år
Tränat i år
83
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
Promenad runt Lillsjön
3,5 km • 13:10 m/km
Promenad runt Lillsjön
3,5 km • 13:10 m/km
29
30
Ålsten o Höglandet.
6,8 km • 11:53 m/km
Ålsten o Höglandet.
6,8 km • 11:53 m/km
Varmt o somrigt!
30
31
Promenad
8,7 km • 11:31 m/km
Promenad
8,7 km • 11:31 m/km
Lillsjön/ Johannesfred/ Huvudstabron.
31
1
Promenad runt Äppelviken
11,8 km • 11:40 m/km
Promenad runt Äppelviken
11,8 km • 11:40 m/km
1
2
Rull till Kungsholmen
6,8 km • 17,73 km/h
Rull till Kungsholmen
6,8 km • 17,73 km/h
Finväder.
Rull hem
7,0 km • 13,48 km/h
Rull hem
7,0 km • 13,48 km/h
2
v. 22
Cykel:
15,3 km/h
54:04
13,8 km
Promenad:
11:51/km
6:04:36
30,8 km
Totalt:
Total tid:
6:58:40
44,6 km
Vecka 23
3
Promenad runt Judarn
7,7 km • 12:58 m/km
Promenad runt Judarn
7,7 km • 12:58 m/km
Med Ralf. Lyckades undvika en häftig störtskur. Fika på Blommans cafe’.
3
4
Promenad gnm Nockebyhof
8,5 km • 11:05 m/km
Promenad gnm Nockebyhof
8,5 km • 11:05 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
4
5
Promenad förbi Ängbybadet
8,2 km • 11:36 m/km
Promenad förbi Ängbybadet
8,2 km • 11:36 m/km
5
6
Promenad
3,2 km • 13:31 m/km
Promenad
3,2 km • 13:31 m/km
6
7
7
8
Promenad utmed Äppelviken
12,4 km • 11:01 m/km
Promenad utmed Äppelviken
12,4 km • 11:01 m/km
8
9
Längs med Äppelviken
11,9 km • 10:54 m/km
Längs med Äppelviken
11,9 km • 10:54 m/km
9
v. 23
Promenad:
11:32/km
9:58:01
51,8 km
Totalt:
Total tid:
9:58:01
51,8 km
Vecka 24
10
Promenad som avbröts i förtid
3,9 km • 10:27 m/km
Promenad som avbröts i förtid
3,9 km • 10:27 m/km
Avbröt rundan i Ålsten pga häftigt ihållande regn.
10
11
Promenad utmed Äppelviken
12,1 km • 11:05 m/km
Promenad utmed Äppelviken
12,1 km • 11:05 m/km
11
12
12
13
Promenad vid Ekebyhof
10,6 km • 11:11 m/km
Promenad vid Ekebyhof
10,6 km • 11:11 m/km
13
14
14
15
Promenad runt Lillsjön
5,4 km • 10:35 m/km
Promenad runt Lillsjön
5,4 km • 10:35 m/km
15
16
16
v. 24
Promenad:
10:57/km
5:50:56
32,0 km
Totalt:
Total tid:
5:50:56
32,0 km
Vecka 25
17
Promenad längs Äppelviken
12,6 km • 11:10 m/km
Promenad längs Äppelviken
12,6 km • 11:10 m/km
Skönt väder.
17
18
18
19
Promenad runt Lillsjön
4,5 km • 10:35 m/km
Promenad runt Lillsjön
4,5 km • 10:35 m/km
+ utegym.
19
20
Promenad
6,2 km • 10:33 m/km
Promenad
6,2 km • 10:33 m/km
Till badbryggan i Johannesfred för premiärdopp.
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Promenad:
10:53/km
4:14:11
23,3 km
Totalt:
Total tid:
4:14:11
23,3 km
Vecka 26
24
24
25
Promenad
2,8 km • 12:09 m/km
Promenad
2,8 km • 12:09 m/km
25
26
Promenad
2,8 km • 13:21 m/km
Promenad
2,8 km • 13:21 m/km
Gick ner till stranden och fick höra vågskvalpet.
26
27
Promenad
7,0 km • 12:42 m/km
Promenad
7,0 km • 12:42 m/km
Skön morgonpromenad.
27
28
Promenad
3,9 km • 13:27 m/km
Promenad
3,9 km • 13:27 m/km
28
29
Promenad/Powerwalk 2024-06-29
2,8 km • 12:08 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-06-29
2,8 km • 12:08 m/km
29
30
30
v. 26
Promenad:
12:47/km
4:07:32
19,4 km
Totalt:
Total tid:
4:07:32
19,4 km
annons
