Har ett stillasittande jobb och behöver röra på mig på ett tidseffektivt sätt då fritiden är starkt begränsad och barnen kommer mycket högre upp på prioriteringsordningen. Det är väldigt jobbigt när man mentalt är snabbare än kroppen. Har tidigare tränat en hel del, men inser att det var längesedan jag klarade 10 km på 38:32. Just nu är drömgränsen 42:30…
Målsättning:
Bygga upp tillfredställande kondition och uthållighet för att bli mer flexibel i motionsutövandet.
