Tobias Johannesson

Tobias Johannesson

1974 • Karlshamn

Tobias Johannesson

1974 • Karlshamn
Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 16 st
Löpt i år
Löpt i år 214 km
Tränat i år
Tränat i år 19 h

Envis!!!!!!!

Målsättning:

Ska ev. springa Stockholm marathon 2020 om Corona viruset börjar tar steg tillbaka. Lidingöloppet under 2:15:00!




Medlem sedan 28 juni 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
27
28
Norra Asarum9,4 km • 4:54 m/km
Norra Asarum9,4 km • 4:54 m/km
Härligt med nya skor.
28
30
30
31
Padel1:00:00
Padel1:00:00
Mixed mot Tommas o Tina Persson 6-1 7-5. Låg under andra set med 5-0
31
1
Coop t/r7,3 km • 5:14 m/km
Coop t/r7,3 km • 5:14 m/km
Med Julia på cykel. Nu har man svårt att hänga med.
1
2
2
v. 52
Löpning:
5:05/km
2:43:44
32,2 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:44
32,2 km
Vecka 1
3
3
4
Näsvikens löpargrupp15,0 km • 5:38 m/km
Näsvikens löpargrupp15,0 km • 5:38 m/km
5 tappra ikväll. Blodiga tår på vänster foten, märkligt.
4
5
5
6
Stärnö 15,1 km • 4:53 m/km
Stärnö 15,1 km • 4:53 m/km
Vackert på morgonkvisten!
6
7
7
8
Näsvikens löpargrupp19,4 km • 5:21 m/km
Näsvikens löpargrupp19,4 km • 5:21 m/km
Soft pass med mkt snack…5st Järngänget o Carlander
8
9
9
v. 1
Löpning:
5:11/km
6:19:16
73,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:19:16
73,2 km
Vecka 2
10
Cykelbanan mot Swingtown t/r20,3 km • 5:03 m/km
Cykelbanan mot Swingtown t/r20,3 km • 5:03 m/km
Med F Brorsson, trevligt sällskap.
10
11
11
12
Runt Kollevik5,4 km • 5:16 m/km
Runt Kollevik5,4 km • 5:16 m/km
Med J på cykel.
12
13
13
14
Vettekullaskogarna15,2 km • 4:55 m/km
Vettekullaskogarna15,2 km • 4:55 m/km
Skönt att få använda aktivitets timme på Vbba.
14
15
N:a Asarum14,8 km • 4:53 m/km
N:a Asarum14,8 km • 4:53 m/km
Gick bra.
15
16
Padel1:05:00
Padel1:05:00
Inget som kommer skrivas om i historieböckerna
16
v. 2
Löpning:
4:59/km
4:37:58
55,7 km
Annat:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:42:58
55,7 km
Vecka 3
17
17
18
Näsvikens löpargrupp7,9 km • 5:23 m/km
Näsvikens löpargrupp7,9 km • 5:23 m/km
Med Julia på cykel som blev lite tufft för henne. Nya tag om 2 veckor.
18
20
Torsdagsrunda11,2 km • 5:03 m/km
Torsdagsrunda11,2 km • 5:03 m/km
För mkt smörgåstårta till lunch, gav en dubbel i skogen.
20
21
21
22
Lilla lördagsrundan 5,5 km • 5:22 m/km
Lilla lördagsrundan 5,5 km • 5:22 m/km
JJ på cykel
22
23
23
v. 3
Löpning:
5:03/km
3:36:00
42,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:00
42,7 km
Vecka 4
24
Matvik Siggarp 19,2 km • 4:47 m/km
Matvik Siggarp 19,2 km • 4:47 m/km
Karantäns löpning.
24
25
Guldkiosken Dahla Folkracebanan N:a Prästslätten16,2 km • 4:43 m/km
Guldkiosken Dahla Folkracebanan N:a Prästslätten16,2 km • 4:43 m/km
Efter 2km kom nästan en Ci85-spelare ifatt mig, ökade takten och sprang ifrån ...
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Löpning:
4:45/km
2:48:15
35,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:48:15
35,4 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km