annons
Tobias Johannesson

Tobias Johannesson

Joggpers
Joggpers 3:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 124 st
Löpt i år
Löpt i år 1193 km
Tränat i år
Tränat i år 116 h

Envis!!!!!!!

Målsättning:

Ska ev. springa Stockholm marathon 2020 om Corona viruset börjar tar steg tillbaka. Lidingöloppet under 2:15:00!




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
Jogg10,6 km • 5:05 m/km
Jogg10,6 km • 5:05 m/km
Hett och avslutning med bad
28
29
29
30
30
31
Jogg13,2 km • 5:10 m/km
Jogg13,2 km • 5:10 m/km
Bad nästan för varmt i vattnet.
31
1
1
2
Graneforsrundan18,2 km • 5:08 m/km
Graneforsrundan18,2 km • 5:08 m/km
Avslutade med bad.
2
v. 31
Löpning:
5:08/km
3:35:30
42,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:30
42,0 km
Vecka 32
3
Jogg11,3 km • 5:04 m/km
Jogg11,3 km • 5:04 m/km
Avslutning med varmt.. Imorgon hejar vi fram de gul/svarta.
3
4
4
5
Jogg10,2 km • 5:04 m/km
Jogg10,2 km • 5:04 m/km
Avslutade med bad
Utegymmet Vägga15:00
Utegymmet Vägga15:00
5
6
6
7
Uppvärmning 2,5 km • 6:39 m/km
Uppvärmning 2,5 km • 6:39 m/km
Med Julia och tennisboll passande till varandra hela vägen.
Utegymmet Vägga20:09
Utegymmet Vägga20:09
Nerjogg3,2 km • 6:03 m/km
Nerjogg3,2 km • 6:03 m/km
Med Julia kastandes till varandra med tennisboll. Avslutade med bad.
7
8
8
v. 32
Löpning:
5:18/km
3:35:37
40,7 km
Styrka:
 
15:00
 
Annat:
 
20:09
 
Totalt:Total tid:
 
4:10:46
40,7 km
Vecka 33
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 33
Löpning:
5:30/km
1:26:16
15,7 km
Styrka:
 
23:03
 
Totalt:Total tid:
 
1:49:19
15,7 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
Löpning 9,4 km • 5:31 m/km
Löpning 9,4 km • 5:31 m/km
Avslutade med bad
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
5:27/km
1:34:26
17,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:34:26
17,3 km
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige