annons
Tobias Johannesson

Tobias Johannesson

Joggpers
Joggpers 3:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 49 st
Löpt i år
Löpt i år 460 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Envis!!!!!!!

Målsättning:

Ska ev. springa Stockholm marathon 2020 om Corona viruset börjar tar steg tillbaka. Lidingöloppet under 2:15:00!




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
30
31
Byxelkrok7,8 km • 5:11 m/km
Byxelkrok7,8 km • 5:11 m/km
Med Tias. Bristning i höger lår.
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
5:19/km
1:49:05
20,5 km
Simning:
5:21/100 m
8:02
150 m
Annat:
 
1:31:19
8,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:28:26
29,5 km
Vecka 32
6
6
7
7
8
8
9
Löpning 3,1 km • 5:19 m/km
Löpning 3,1 km • 5:19 m/km
Värken i hälarna släppte
9
v. 32
Löpning:
5:13/km
1:47:48
20,6 km
Annat:
 
2:02:49
12,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:37
33,4 km
Vecka 33
11
11
12
12
13
Löpning 202512,4 km • 5:17 m/km
Löpning 202512,4 km • 5:17 m/km
Varmt som tusan och jobbat på en vind gjorde inte kroppen piggare.
13
15
15
16
16
17
Löpning 9,3 km • 5:24 m/km
Löpning 9,3 km • 5:24 m/km
Med promenadgänget o J på cykel. Mötte kung-Abelt som såg pigg o lätt ut. Får ...
17
v. 33
Löpning:
5:24/km
2:43:06
30,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:06
30,2 km
Vecka 34
18
Stärnö14,9 km • 5:30 m/km
Stärnö14,9 km • 5:30 m/km
Med Hank
18
20
20
21
21
22
Löpning7,1 km • 4:55 m/km
Löpning7,1 km • 4:55 m/km
Bad 14 grader
22
23
Näsvikenslöpargrupp 15,5 km • 5:43 m/km
Näsvikenslöpargrupp 15,5 km • 5:43 m/km
Härlig tur med avslutning med 11.8grader i vattnet vid Östra Piren.
23
24
Löpning 13,0 km • 4:59 m/km
Löpning 13,0 km • 4:59 m/km
Avslutade med bad 11.9 grader
24
v. 34
Löpning:
5:21/km
4:30:17
50,5 km
Annat:
 
1:03:55
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:34:12
56,5 km
Vecka 35
25
25
26
26
27
27
31
Löpning 10,0 km • 5:31 m/km
Löpning 10,0 km • 5:31 m/km
Magiskt väder o avslutade med bad. 18 grader i vattnet
31
v. 35
Löpning:
5:33/km
2:46:07
30,0 km
Cykel:
19,1 km/h
2:53:16
55,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:39:23
85,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige