annons
Tobias Johannesson

Tobias Johannesson

Joggpers
Joggpers 3:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 49 st
Löpt i år
Löpt i år 460 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Envis!!!!!!!

Målsättning:

Ska ev. springa Stockholm marathon 2020 om Corona viruset börjar tar steg tillbaka. Lidingöloppet under 2:15:00!




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
2
2
3
3
7
Blekingeleden Östafors-Sölvesborg30,0 km • 6:51 m/km
Blekingeleden Östafors-Sölvesborg30,0 km • 6:51 m/km
Sträcka 1 o 2 på Blekingeleden. Nu har jag checkat av sträckorna från ...
7
v. 36
Löpning:
6:09/km
5:26:26
53,0 km
Cykel:
18,0 km/h
1:40:00
30,0 km
Promenad:
9:44/km
1:13:00
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:19:26
90,5 km
Vecka 37
8
8
9
Löpning8,1 km • 5:02 m/km
Löpning8,1 km • 5:02 m/km
Försökte jogga av träningsvärken från söndagens pass. Sjukt tung start.
9
13
13
v. 37
Löpning:
4:59/km
2:55:54
35,3 km
Cykel:
18,0 km/h
1:20:00
24,0 km
Styrka:
 
17:00
 
Promenad:
9:28/km
54:00
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:26:54
65,0 km
Vecka 38
15
15
17
17
20
20
21
21
v. 38
Löpning:
4:56/km
3:07:23
38,0 km
Cykel:
20,0 km/h
1:30:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:23
68,0 km
Vecka 39
22
22
27
27
v. 39
Löpning:
5:08/km
4:30:42
52,7 km
Cykel:
22,5 km/h
1:20:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:50:42
82,7 km
Vecka 40
30
30
2
2
5
5
v. 40
Löpning:
5:10/km
3:35:05
41,6 km
Cykel:
20,0 km/h
1:12:00
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:47:05
65,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige