annons
Tobias Johannesson

Tobias Johannesson

Joggpers
Joggpers 3:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 49 st
Löpt i år
Löpt i år 460 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Envis!!!!!!!

Målsättning:

Ska ev. springa Stockholm marathon 2020 om Corona viruset börjar tar steg tillbaka. Lidingöloppet under 2:15:00!




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
Fuengirola 10,4 km • 5:26 m/km
Fuengirola 10,4 km • 5:26 m/km
3km hängde Mikebike med.
27
28
28
30
30
31
31
1
Fuengirola 15,1 km • 5:22 m/km
Fuengirola 15,1 km • 5:22 m/km
25 grader o sol,magiskt! 25grader i skuggan.
1
2
2
v. 44
Löpning:
5:23/km
3:12:26
35,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:26
35,8 km
Vecka 45
3
Löpning12,1 km • 5:28 m/km
Löpning12,1 km • 5:28 m/km
Först 2.5km själv. Även Carlander var med i 3km.
3
8
8
v. 45
Löpning:
5:09/km
5:05:05
59,2 km
Cykel:
20,0 km/h
1:12:00
24,0 km
Annat:
 
34:04
3,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:51:09
86,7 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
Dublin 6,2 km • 6:07 m/km
Dublin 6,2 km • 6:07 m/km
Svag jogg, iskallt.
14
15
15
16
16
v. 46
Löpning:
5:06/km
2:03:29
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:29
24,2 km
Vecka 47
17
17
18
18
20
Löpning i snön11,1 km • 6:16 m/km
Löpning i snön11,1 km • 6:16 m/km
Även E.H med på passet i snön
20
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
5:27/km
3:08:14
34,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:14
34,5 km
Vecka 48
24
24
25
Löpning 14,4 km • 5:09 m/km
Löpning 14,4 km • 5:09 m/km
Halt i Asarum.
25
26
26
27
27
29
Löpnings lördag.14,0 km • 5:24 m/km
Löpnings lördag.14,0 km • 5:24 m/km
Med Hank som var rejält sliten efter 1,5månads paus från jogg.
29
30
30
v. 48
Löpning:
5:17/km
2:30:04
28,4 km
Cykel:
20,0 km/h
1:30:00
30,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:04
58,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige