annons
Tobias Johannesson

Tobias Johannesson

Joggpers
Joggpers 3:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 435 km
Tränat i år
Tränat i år 44 h

Envis!!!!!!!

Målsättning:

Ska ev. springa Stockholm marathon 2020 om Corona viruset börjar tar steg tillbaka. Lidingöloppet under 2:15:00!




Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
30
30
1
1
4
4
v. 1
Löpning:
5:31/km
2:08:34
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:08:34
23,3 km
Vecka 2
5
Löpning 14,0 km • 5:25 m/km
Löpning 14,0 km • 5:25 m/km
Plumsande i snön
5
7
7
9
9
10
10
11
Öppet hus Stigmännen14,5 km • 6:05 m/km
Öppet hus Stigmännen14,5 km • 6:05 m/km
Alltid lika trevligt med alla vänliga människor. Tyvärr var inte idolen Abelt ...
11
v. 2
Löpning:
5:33/km
5:10:53
56,0 km
Annat:
 
53:00
5,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:03:53
61,7 km
Vecka 3
12
12
13
13
14
Promenad 6,4 km • 9:55 m/km
Promenad 6,4 km • 9:55 m/km
Efter dragit ut tand med blödning i munnen så var promenad smart.
14
15
15
16
16
18
Promenad kort3,0 km • 10:56 m/km
Promenad kort3,0 km • 10:56 m/km
Med Trä Hallberg o Olsson
18
v. 3
Löpning:
5:05/km
52:43
10,4 km
Annat:
 
1:36:40
9,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:23
19,8 km
Vecka 4
20
20
23
Löpning 13,4 km • 5:01 m/km
Löpning 13,4 km • 5:01 m/km
Kyliga vindar…
23
24
24
v. 4
Löpning:
5:07/km
4:53:03
57,3 km
Cykel:
20,0 km/h
1:12:00
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:05:03
81,3 km
Vecka 5
26
26
27
Löpning 10,7 km • 5:15 m/km
Löpning 10,7 km • 5:15 m/km
Snöplumpsande
27
28
28
30
30
31
31
v. 5
Löpning:
5:14/km
2:47:33
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:47:33
32,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige