Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2007
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
27
27
28
5 kmTerräng
5,0 km • 3:55 m/km
5 kmTerräng
5,0 km • 3:55 m/km
28
29
29
30
Kvallitet
7,0 km
Kvallitet
7,0 km
30
31
Långpass
18,0 km • 4:22 m/km
Långpass
18,0 km • 4:22 m/km
31
1
1
2
Långpass
18,0 km • 4:23 m/km
Långpass
18,0 km • 4:23 m/km
2
v. 35
Löpning:
4:19/km
2:56:59
48,0 km
Totalt:
Total tid:
2:56:59
48,0 km
Vecka 36
3
Kvallitet
7,0 km
Kvallitet
7,0 km
3
4
4
5
Distanspass
14,6 km • 4:25 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:25 m/km
5
6
6
7
7
8
Bysjöloppet
18,0 km • 1:15:38
Bysjöloppet
18,0 km • 1:15:38
4:12 m/km
8
9
9
v. 36
Löpning:
4:18/km
2:20:05
39,6 km
Totalt:
Total tid:
2:20:05
39,6 km
Vecka 37
10
Kvallitet
9,0 km
Kvallitet
9,0 km
10
11
11
12
12
13
Långpass
29,0 km • 4:57 m/km
Långpass
29,0 km • 4:57 m/km
13
14
14
15
15
16
10 km Terräng
10,0 km • 4:13 m/km
10 km Terräng
10,0 km • 4:13 m/km
16
v. 37
Löpning:
4:46/km
3:05:43
48,0 km
Totalt:
Total tid:
3:05:43
48,0 km
Vecka 38
17
17
18
Lång intervall
9,0 km
Lång intervall
9,0 km
3x3 Km 1 min vila
18
19
19
20
Distanspass
14,6 km • 4:27 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:27 m/km
20
21
Lång intervall
12,0 km
Lång intervall
12,0 km
21
22
22
23
Distans
15,0 km • 4:29 m/km
Distans
15,0 km • 4:29 m/km
23
v. 38
Löpning:
4:28/km
2:12:07
50,6 km
Totalt:
Total tid:
2:12:07
50,6 km
Vecka 39
24
Fartlek
7,0 km
Fartlek
7,0 km
24
25
25
26
26
27
Lätt Distans
7,0 km
Lätt Distans
7,0 km
27
28
28
29
Lidingöloppet
30,0 km • 2:29:54
Lidingöloppet
30,0 km • 2:29:54
5:00 m/km
29
30
30
v. 39
Löpning:
5:00/km
2:29:54
44,0 km
Totalt:
Total tid:
2:29:54
44,0 km
annons