annons
Peter Korall

Peter Korall

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 97 st
Löpt i år
Löpt i år 226 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h


Målsättning:



Januari 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
3
3
5
5
v. 1
Löpning:
4:56/km
59:13
25,0 km
Cykel:
-- km/h
45:00
0,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:13
25,0 km
Vecka 2
7
7
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
4:59/km
2:17:36
27,6 km
Cykel:
-- km/h
2:52:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:09:36
27,6 km
Vecka 3
14
14
18
18
19
19
v. 3
Löpning:
4:55/km
2:23:26
29,2 km
Cykel:
-- km/h
1:40:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:26
29,2 km
Vecka 4
21
21
23
23
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
4:46/km
1:09:35
14,6 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:09:35
14,6 km
Vecka 5
28
28
29
29
2
2
v. 5
Löpning:
4:48/km
2:14:29
28,0 km
Cykel:
-- km/h
1:50:00
0,0 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:04:29
28,0 km
annons