annons
Peter Korall

Peter Korall

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 97 st
Löpt i år
Löpt i år 226 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h


Målsättning:



Augusti 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
31
31
2
2
v. 31
Löpning:
4:29/km
1:50:15
24,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:15
24,6 km
Vecka 32
4
4
5
5
6
6
9
9
10
10
v. 32
Löpning:
4:38/km
1:07:36
19,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:07:36
19,6 km
Vecka 33
12
12
14
14
15
15
v. 33
Löpning:
4:31/km
1:28:27
24,6 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:28:27
24,6 km
Vecka 34
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Löpning:
4:30/km
45:00
15,0 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:00
15,0 km
Vecka 35
25
25
26
26
29
29
30
30
v. 35
Löpning:
4:31/km
1:28:29
19,6 km
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:29
19,6 km
annons