annons
Peter Korall

Peter Korall

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 97 st
Löpt i år
Löpt i år 226 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h


Målsättning:



Visa profil Följer Följs av
Januari 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
29
31
31
1
1
2
2
v. 1
Löpning:
4:43/km
2:17:43
29,2 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:17:43
29,2 km
Vecka 2
5
5
7
7
9
9
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
4:45/km
2:29:04
24,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:04
24,1 km
Vecka 3
13
13
14
14
15
15
16
16
17
Team Sportia Hallen1:37:00
Team Sportia Hallen1:37:00
Löpskolning 60 m intervaller Stege- 400-600-800-1000-800-600-400
17
18
18
v. 3
Löpning:
4:42/km
3:46:03
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:46:03
20,0 km
Vecka 4
20
20
21
21
23
23
24
24
25
25
v. 4
Cykel:
-- km/h
1:50:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:50:00
0,0 km
Vecka 5
26
26
28
28
30
30
v. 5
Löpning:
4:43/km
2:31:50
32,2 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:31:50
32,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige