Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2010
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
30
31
31
1
Distanspass
14,6 km • 4:44 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:44 m/km
1
2
2
3
3
4
Upp- / Nerjogg
4,0 km
Upp- / Nerjogg
4,0 km
400 m Intervaller x8
3,2 km
400 m Intervaller x8
3,2 km
4
v. 13
Löpning:
4:44/km
1:09:04
21,8 km
Totalt:
Total tid:
1:09:04
21,8 km
Vecka 14
5
5
6
6
7
Distanspass
14,6 km • 4:39 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:39 m/km
7
8
Lätt jogg
5,0 km
Lätt jogg
5,0 km
8
9
9
10
10
11
Karlsby
28,0 km • 25,85 km/h
Karlsby
28,0 km • 25,85 km/h
11
v. 14
Löpning:
4:39/km
1:07:58
19,6 km
Cykel:
25,9 km/h
1:05:00
28,0 km
Totalt:
Total tid:
2:12:58
47,6 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
Kvällspass
11,5 km
Kvällspass
11,5 km
14
15
Feel Good
40:00
Feel Good
40:00
15
16
16
17
Varv-Fågelsta
23,0 km • 26,04 km/h
Varv-Fågelsta
23,0 km • 26,04 km/h
17
18
18
v. 15
Löpning:
--/km
0:00
11,5 km
Cykel:
26,0 km/h
1:33:00
23,0 km
Totalt:
Total tid:
1:33:00
34,5 km
Vecka 16
19
19
20
Fågelsta-Skänninge-Varv
43,0 km • 27,16 km/h
Fågelsta-Skänninge-Varv
43,0 km • 27,16 km/h
20
21
Karlsby
28,4 km • 2:17 m/km
Karlsby
28,4 km • 2:17 m/km
21
22
22
23
23
24
24
25
Distanspass
14,6 km • 4:36 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:36 m/km
25
v. 16
Löpning:
3:04/km
2:12:16
43,0 km
Cykel:
27,2 km/h
1:35:00
43,0 km
Totalt:
Total tid:
3:47:16
86,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Lätt Jogg
8,5 km
Lätt Jogg
8,5 km
30
1
1
2
Karlsby x2
47,1 km • 26,42 km/h
Karlsby x2
47,1 km • 26,42 km/h
2
v. 17
Löpning:
--/km
0:00
8,5 km
Cykel:
26,4 km/h
1:47:00
47,1 km
Totalt:
Total tid:
1:47:00
55,6 km
annons