Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2014
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
Linköping
10,1 km • 4:30 m/km
Linköping
10,1 km • 4:30 m/km
27
28
Linköping Ryd
10,2 km • 4:38 m/km
Linköping Ryd
10,2 km • 4:38 m/km
28
29
29
30
30
31
31
1
Långpass
21,2 km • 4:47 m/km
Långpass
21,2 km • 4:47 m/km
1
2
Rodd
Rodd
Rodd
Rodd
2
v. 44
Löpning:
4:40/km
3:13:34
41,4 km
Annat:
0:00
Totalt:
Total tid:
3:13:34
41,4 km
Vecka 45
3
Distanspass
10,6 km • 4:41 m/km
Distanspass
10,6 km • 4:41 m/km
3
4
Motalabron med Alvin i vagn
10,5 km • 4:53 m/km
Motalabron med Alvin i vagn
10,5 km • 4:53 m/km
4
5
5
6
Linköping
10,0 km • 4:57 m/km
Linköping
10,0 km • 4:57 m/km
6
7
7
8
8
9
Distanspass
14,6 km • 4:43 m/km
Distanspass
14,6 km • 4:43 m/km
9
v. 45
Löpning:
4:48/km
3:38:54
45,6 km
Totalt:
Total tid:
3:38:54
45,6 km
Vecka 46
10
Motalabron med Alvin i vagn
12,9 km • 5:07 m/km
Motalabron med Alvin i vagn
12,9 km • 5:07 m/km
10
11
Upp- / Nerjogg
2,5 km
Upp- / Nerjogg
2,5 km
Backintervall 2x15 min
6,6 km • 4:53 m/km
Backintervall 2x15 min
6,6 km • 4:53 m/km
11
12
Rodd
30:00
Rodd
30:00
12
13
13
14
Med Alvin i vagn
10,4 km • 4:58 m/km
Med Alvin i vagn
10,4 km • 4:58 m/km
14
15
15
16
Morgonpass Fålehagen
10,3 km • 4:41 m/km
Morgonpass Fålehagen
10,3 km • 4:41 m/km
16
v. 46
Löpning:
4:56/km
3:17:44
42,6 km
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:47:44
42,6 km
Vecka 47
17
Motalabron med Alvin i vagn
10,4 km • 5:06 m/km
Motalabron med Alvin i vagn
10,4 km • 5:06 m/km
17
18
18
19
19
20
Motalabron med Alvin i vagn
10,4 km • 5:04 m/km
Motalabron med Alvin i vagn
10,4 km • 5:04 m/km
20
21
Linköping
8,0 km • 4:32 m/km
Linköping
8,0 km • 4:32 m/km
21
22
Rodd
30:00
Rodd
30:00
22
23
Linköping Stångån
10,1 km • 4:29 m/km
Linköping Stångån
10,1 km • 4:29 m/km
23
v. 47
Löpning:
4:49/km
3:07:25
38,9 km
Annat:
30:00
Totalt:
Total tid:
3:37:25
38,9 km
Vecka 48
24
Motalabron med Alvin i vagn
10,4 km • 5:06 m/km
Motalabron med Alvin i vagn
10,4 km • 5:06 m/km
24
25
25
26
Rodd
30:00
Rodd
30:00
26
27
Linköping Ryd
11,6 km • 4:43 m/km
Linköping Ryd
11,6 km • 4:43 m/km
27
28
28
29
29
30
Långpass Vedemö
20,0 km • 4:38 m/km
Långpass Vedemö
20,0 km • 4:38 m/km
30
v. 48
Löpning:
4:46/km
3:50:43
42,1 km
Totalt:
Total tid:
3:50:43
42,1 km
annons
