Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peter Korall
1972
Motala
Medlem sedan 1 juli 2007
Joggpers
Joggpers
4:42
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
97
st
Löpt i år
Löpt i år
226
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Målsättning:
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2015
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Team Sportia hallen-Bondebacka
10,5 km • 4:53 m/km
Team Sportia hallen-Bondebacka
10,5 km • 4:53 m/km
26
27
27
28
Distans
12,1 km • 4:49 m/km
Distans
12,1 km • 4:49 m/km
28
29
Linköping
10,2 km • 4:38 m/km
Linköping
10,2 km • 4:38 m/km
29
30
30
31
Löpskolning, styrka +intervall med MAIF OL
1:30:00
Löpskolning, styrka +intervall med MAIF OL
1:30:00
31
1
Förkyld
Förkyld
1
v. 5
Löpning:
4:46/km
2:36:28
32,8 km
Annat:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
4:06:28
32,8 km
Vecka 6
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Linköping
10,1 km • 4:47 m/km
Linköping
10,1 km • 4:47 m/km
6
7
7
8
Distanspass
11,6 km • 4:57 m/km
Distanspass
11,6 km • 4:57 m/km
8
v. 6
Löpning:
4:52/km
1:45:54
21,7 km
Totalt:
Total tid:
1:45:54
21,7 km
Vecka 7
9
Distanspass
10,7 km • 4:49 m/km
Distanspass
10,7 km • 4:49 m/km
9
10
Linköping
8,0 km • 4:45 m/km
Linköping
8,0 km • 4:45 m/km
10
11
11
12
12
13
Linköping
8,0 km • 4:39 m/km
Linköping
8,0 km • 4:39 m/km
13
14
Långpass
18,3 km • 4:46 m/km
Långpass
18,3 km • 4:46 m/km
14
15
15
v. 7
Löpning:
4:45/km
3:33:35
44,9 km
Totalt:
Total tid:
3:33:35
44,9 km
Vecka 8
16
Distanspass
10,7 km • 4:41 m/km
Distanspass
10,7 km • 4:41 m/km
16
17
17
18
Motalabron
10,4 km • 4:40 m/km
Motalabron
10,4 km • 4:40 m/km
18
19
Linköping
10,1 km • 4:37 m/km
Linköping
10,1 km • 4:37 m/km
19
20
Bihåleinflammation
Bihåleinflammation
20
21
Bihåleinflammation
Bihåleinflammation
21
22
Bihåleinflammation
Bihåleinflammation
22
v. 8
Löpning:
4:39/km
2:25:15
31,2 km
Totalt:
Total tid:
2:25:15
31,2 km
Vecka 9
23
23
24
Linköping
8,0 km • 4:37 m/km
Linköping
8,0 km • 4:37 m/km
24
25
25
26
Linköping
8,0 km • 4:34 m/km
Linköping
8,0 km • 4:34 m/km
26
27
Motalabron
10,3 km • 4:39 m/km
Motalabron
10,3 km • 4:39 m/km
27
28
28
1
Långpass
19,3 km • 4:55 m/km
Långpass
19,3 km • 4:55 m/km
1
v. 9
Löpning:
4:45/km
3:36:26
45,6 km
Totalt:
Total tid:
3:36:26
45,6 km
annons