Henrik Skogsfors

Henrik Skogsfors

1971 • Täby

Henrik Skogsfors

1971 • Täby
Joggpers
Joggpers 4:08 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 146 st
Löpt i år
Löpt i år 967 km
Tränat i år
Tränat i år 130 h

Målsättning:

Före & efter: Före: sub 3 bla bla bla (vilket jag iofs drömmer om, men drömma får man ju). Efter: springa för att det är kul och att må bra

Tipping point: strokejäveln 1/7-2015 - kunde slutat illa men någon gång skall man ha tur!

Team: #FUCKSTROKE


PB - Marathon Berlin 2012, 3.08.43
Halvmarathon - Stockholm 2012, 1,28,03
10k Hässelby 2011 - 39,01


Medlem sedan 1 september 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
5
5
6
6
7
7
9
Längd10,2 km • 4:42 m/km
Längd10,2 km • 4:42 m/km
Blåsigt, runt 20m/s i byarna, spåren bortblåsta på många ställen
9
10
10
v. 14
Löpning:
4:47/km
1:04:17
13,5 km
Skidor:
4:41/km
1:12:09
15,4 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:06:26
28,9 km
Vecka 15
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 15
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 16
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 16
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 17
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km