Magnus Jansen

Magnus Jansen

1973 • Rydebäck

Magnus Jansen

1973 • Rydebäck
Joggpers
Joggpers 4:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 129 km
Tränat i år
Tränat i år 15 h

En elitgevärskytt som är här för att få en morot att bättra på min kondition

Målsättning:

Om Magnus Jansen:
Personliga rekord
5 km - 20:55
10 km - 42:28
Halvmarathon 1:50:17
Marathon 3:53:43



Delmål allteftersom
10 km - under 45 min sommar 2013 : juni 2013 ok
10 km - under 44 min höst 2013

Målen 2013
10 km - under 45 : ok 6 juni
Halvmarathon - 1:45

Långsiktigt mål
10 km - under 40:00
Halvmaraton under 1:30:00
Maraton- att ta mig runt 2014

Medlem sedan 22 september 2009

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 2
10
10
11
11
12
12
15
15
16
16
v. 2
Skidor:
11:21/km
1:35:59
8,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:59
8,5 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km