Peter H Nilsson

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad
Löpt i september
Löpt i september 100 km



PB:
5km - 0.21:08 15/7-10 Viruddenloppet Gotland
10km - 0.42:24 12/6-10 Karlstads stadslopp
21km - 1.38.32 29/6-13 Semesterhalvmaran
30km - 2.52.58 29/9-12 Lidingöloppet
42km - 4,07,22 14/9-13 6H för livet - Färjestads travbana
6H - 56 km 14/9-13 6H för livet - Färjestads travbana

Vilopuls - 45
Kosttillskott -
Pulsklocka - Garmin FR 305

Målsättning:

Måendet och utmana mig själv.
.

Medlem sedan 6 juli 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
Löpband7,0 km • 5:21 m/km
Löpband7,0 km • 5:21 m/km
31
1
1
3
3
4
Gubbholmen 8,7 km • 5:13 m/km
Gubbholmen 8,7 km • 5:13 m/km
15 grader och sol.. perfekt.
4
5
5
v. 35
Löpning:
5:18/km
2:00:23
22,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:23
22,7 km
Vecka 38
20
20
22
22
23
23
25
25
26
26
v. 38
Löpning:
5:32/km
1:45:08
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:45:08
19,0 km
Vecka 39
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km