Peter H Nilsson

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

Foruminlägg Följer Följs av

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad
Löpt i april
Löpt i april 39 km



PB:
5km - 0.21:08 15/7-10 Viruddenloppet Gotland
10km - 0.42:24 12/6-10 Karlstads stadslopp
21km - 1.38.32 29/6-13 Semesterhalvmaran
30km - 2.52.58 29/9-12 Lidingöloppet
42km - 4,07,22 14/9-13 6H för livet - Färjestads travbana
6H - 56 km 14/9-13 6H för livet - Färjestads travbana

Vilopuls - 45
Kosttillskott -
Pulsklocka - Garmin FR 305

Målsättning:

Måendet och utmana mig själv.
.

Medlem sedan 6 juli 2007

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 14
Löpning:
6:47/km
1:12:49
10,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:49
10,7 km
Vecka 15
9
9
11
11
13
13
14
Löpband6,0 km • 6:11 m/km
Löpband6,0 km • 6:11 m/km
Provade 4x4 mitt i passet men inte redo, bröt efter två och joggade vidare.
14
v. 15
Löpning:
6:34/km
2:42:23
24,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:23
24,7 km
Vecka 16
15
15
16
16
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 16
Löpning:
10:49/km
43:15
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
43:15
4,0 km
Vecka 17
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km