Peter H Nilsson

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad

Peter H Nilsson

1966 • Karlstad
Joggpers
Joggpers 4:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 118 st
Löpt i år
Löpt i år 591 km
Tränat i år
Tränat i år 61 h



PB:
5km - 0.21:08 15/7-10 Viruddenloppet Gotland
10km - 0.42:24 12/6-10 Karlstads stadslopp
21km - 1.38.32 29/6-13 Semesterhalvmaran
30km - 2.52.58 29/9-12 Lidingöloppet
42km - 4,07,22 14/9-13 6H för livet - Färjestads travbana
6H - 56 km 14/9-13 6H för livet - Färjestads travbana

Vilopuls - 45
Kosttillskott -
Pulsklocka - Garmin FR 305

Målsättning:

Måendet och utmana mig själv.
Nystart 2019 efter ett par års uppehåll.

Medlem sedan 6 juli 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
4
4
6
6
v. 36
Löpning:
5:32/km
1:39:05
17,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:39:05
17,9 km
Vecka 38
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Löpband11,3 km • 5:18 m/km
Löpband11,3 km • 5:18 m/km
Ont bitvis första två k.. haltar till hårt vissa lägen. Efter 2 k är det borta. ...
18
19
19
20
Löpband-Långpass15,0 km • 6:04 m/km
Löpband-Långpass15,0 km • 6:04 m/km
Första 3 i nya Altra Bestämt mig för att freesbe vred nåt med foten. Värmer ur ...
20
v. 38
Löpning:
5:39/km
3:02:20
32,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:20
32,3 km
Vecka 39
21
Morgonpass ute med STC-grupp6,0 km • 5:21 m/km
Morgonpass ute med STC-grupp6,0 km • 5:21 m/km
Fyra tappra 6.30 Foten kändes mindre idag så uppenbart inte sämre av löpning i ...
21
22
22
24
24
26
Löpband9,2 km • 5:26 m/km
Löpband9,2 km • 5:26 m/km
Foten helt bra. Helt otroligt 🤔 Lätt förkylningskönning.. knappt ...
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:19/km
2:21:00
26,6 km
Annat:
 
10:00
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:00
28,6 km
Vecka 40
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:20/km
50:49
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
50:49
9,5 km