annons
Peter H Nilsson

Peter H Nilsson

Löpt i mars
Löpt i mars 27 km



PB:
5km - 0.21:08 15/7-10 Viruddenloppet Gotland
10km - 0.42:24 12/6-10 Karlstads stadslopp
21km - 1.38.32 29/6-13 Semesterhalvmaran
30km - 2.52.58 29/9-12 Lidingöloppet
42km - 4,07,22 14/9-13 6H för livet - Färjestads travbana
6H - 56 km 14/9-13 6H för livet - Färjestads travbana

Vilopuls - 49-52
Kosttillskott -
Pulsklocka - Garmin

Målsättning:

Måendet och utmana mig själv.
.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
29
30
Löpband6,0 km • 6:00 m/km
Löpband6,0 km • 6:00 m/km
Uppjogg o tänkte 4x4-intervaller med gåvila. Bara segt., orkade inte bli trött ...
30
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
6:05/km
2:19:47
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:19:47
23,0 km
Vecka 45
3
3
4
4
5
5
6
Löpband 6,3 km • 6:01 m/km
Löpband 6,3 km • 6:01 m/km
Några fartökningar. Känns bra men är segt.. ingen riktig ork som det borde. ...
6
7
7
8
8
9
9
v. 45
Löpning:
6:01/km
37:56
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
37:56
6,3 km
Vecka 46
10
10
11
11
13
13
14
14
16
16
v. 46
Löpning:
8:41/km
2:01:30
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:30
14,0 km
Vecka 47
18
18
20
20
22
22
v. 47
Löpning:
5:48/km
2:50:17
29,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:50:17
29,3 km
Vecka 48
24
24
25
25
27
27
29
29
v. 48
Löpning:
6:06/km
41:09
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
41:09
6,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige