annons

Johan Ohlsson

1976 Johannishus Klubb: Salsjögängets MK Medlem sedan 6 oktober 2009

Joggpers

Joggpers 3:59 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 31 st

Löpt i år

Löpt i år 355 km

Tränat i år

Tränat i år 31 h

Visa profil Följer Följs av

Maj 2009

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 18

27

Ica hoby - Skuremåla 18,9 km • 4:42 m/km

Ica hoby - Skuremåla 18,9 km • 4:42 m/km

27

28

28

29

29

30

Upp- / Nerjogg5,0 km • 4:52 m/km

Upp- / Nerjogg5,0 km • 4:52 m/km

3km snabb 3,0 km • 3:54 m/km

3km snabb 3,0 km • 3:54 m/km

30

1

1

2

2

3

3

v. 18

Löpning:

4:39/km

2:05:20

27,0 km

Totalt:Total tid:

2:05:20

27,0 km

Vecka 19

4

4

5

Arivdstorp - tvingvägen - hem 8,9 km • 4:21 m/km

Arivdstorp - tvingvägen - hem 8,9 km • 4:21 m/km

5

6

6

7

7

8

8

9

Arivdstorp - tvingvägen - hem 8,9 km • 4:19 m/km

Arivdstorp - tvingvägen - hem 8,9 km • 4:19 m/km

9

10

10

v. 19

Löpning:

4:20/km

1:16:53

17,7 km

Totalt:Total tid:

1:16:53

17,7 km

Vecka 20

11

11

12

12

13

13

14

14

15

15

16

Göteborgsvarvet21,1 km • 4:40 m/km

Göteborgsvarvet21,1 km • 4:40 m/km

Startnr 2736 Placering 3539

16

17

17

v. 20

Löpning:

4:40/km

1:38:34

21,1 km

Totalt:Total tid:

1:38:34

21,1 km

Vecka 21

18

18

19

19

20

Distans7,8 km • 4:51 m/km

Distans7,8 km • 4:51 m/km

20

21

21

22

22

23

23

24

24

v. 21

Löpning:

4:51/km

37:43

7,8 km

Totalt:Total tid:

37:43

7,8 km

Vecka 22

25

25

26

26

27

27

28

28

29

29

30

Stockholm Maraton42,2 km • 3:50:08

Stockholm Maraton42,2 km • 3:50:08
5:27 m/km

30

31

31

v. 22

Löpning:

5:27/km

3:50:08

42,2 km

Totalt:Total tid:

3:50:08

42,2 km

annons